JINSEI STORIES 滞仏日記「鬱っぽい時にどうやって自分と向き合うか」 Posted on 2019/03/31 辻 仁成　作家　パリ 某月某日、物凄く天気のいい土曜の昼下がり、左岸６区のカフェのテラス席でドラゴンアッシュのＡＴＳＵＳＨＩ君と日仏を駆け回る音楽プロモーターのゴッド・ルミ氏の三人で飲んだ。 太陽の下で笑いながらロゼワインを飲むのが心地がよかった。 鬱（うつ）気味な気分を晴らしてくれる。 電話とかじゃなく、心が閉鎖的な時はこうやって、太陽の下、気心の知れた仲間と向かい合い、健康的にわいわいと楽しむのがいい。 人の笑顔を見ることが一番心を解放させる。 でも、毎日、こんな風にストレスを解消できるわけじゃないのも事実だ。 じゃあ、どうするのか？ 日本の鬱傾向にある患者は人口の20パーセントにも及んでいるという新聞記事を読んだことがある。 しかも増加傾向にあるのだとか。はっき