熱いお風呂は疲れるだけ | ホンマでっか!?TVのまとめ疲労評論家：梶本修身によると 温泉好きな人は熱い風呂に入るのが好きだが ●熱いお風呂は疲れるだけ 温泉好きな人は、温泉に入ると疲れが取れてよく眠れると言うが、 実際に検査してみると温泉に入ったから疲れて、よく眠れているだけ ●39度の半身浴であれば、血流が良くなり疲労物質が排出されるので疲労回復効果もあるかもしれない 汗が流れ始めたら風呂から上がった方が良い 熱い風呂は、疲れていなくて眠れないときに、疲れさせる役割はある 温泉に入るとドーパミンが分泌され、達成感が出て疲労感はなくなる しかし疲労感と疲労は、全くの別物 実際に披露していることが多い (324)
