山に登る楽しみの一つである山ごはん。 次の山行はどんな山ごはんにしようかなぁと考えるだけでわくわくしてしまうという方も多いのではないでしょうか。 「山で美味しいパスタが食べたいなぁ」 僕が山ごはんにはまったのはこのように思ったのが始まりでした。市販のパスタソースを使わずに、にんにくと鷹の爪をオリーブオイルで炒めてアルデンテに茹でたパスタを絡める、これを山で作ってみようと・・・。 「山でそんなことが可能なのだろうか?」 最初はそう思いました。同じように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、実はいくつかのコツを知っていれば、山で美味しいパスタを作ることはそんなに難しいことではありません。 今回は数ある山ごはんの中でもパスタをテーマに、山パスタの魅力や山で美味しいパスタを作るためのちょっとしたコツなどについて数回のシリーズで連載させていただきます。ご興味のある方はお付き合いいただければと思い
最新情報 「標高書き換え」機能の不具合について(2024.4.22) Version 4.26 リリース (2023.6.20) 『轍』の概要 『轍』は2006年、当時画期的であったGoogleマップにGPSで取得したログを描画させるために開発されました。以後改良を重ね、写真をリンクして地図上に表示させたり、Google Earthのコンテンツも作成できるようになりました。またログの解析・編集機能も強化され、単にGoogleマップを作成するだけでなく、ログ加工ツールとしても広く使われるようになりました。 『轍』でできること Leaflet APIに対応したスクリプトを自動生成 ハンディGPSやスマートフォンで取得したトラックログを読み込ませるだけでLeaflet APIを組み込んだスクリプトを簡単に作成することができます。あとはローカルで閲覧、Webサイトで公開など使い方は自由自在。しかも
写真はいつもの「自撮り」ではなく9さんに撮って貰いました。 九度山以西は久しぶりに走りましたが、専用道ではないもののブルーラインも引かれてずいぶんと整備がすすんでいます。 さて1日目は基本的に深夜に和歌山港から出る徳島行きの南海フェリーに乗るための移動みたいなものなんですが。 寄り道せずに行くと90キロ程のコースですので、あまり早く出発しても仕方がないどころか和歌山で時間潰しが大変ですので、九度山町で地元の自転車お友達9さんとお昼でもご一緒して、暗くなった頃に和歌山市街に入る様に考えて、朝9時頃に出発する事にしました。 旅支度はいつものキャンプと大して変わりませんが、食事は基本外食としてお湯を沸かす程度の準備だけにしました、テントもサイドバッグに押し込めるかなと思ったのですが、どうも寒暖の激しそうな予報なので、思いの他衣類や雨具、帰りの輪行袋と嵩張ってしまい、結局テントはパニア台の上に、ま
大阪万博記念公園で3/4-5に開催された、「第2回サイクルモードライド大阪2017」行かれましたか? ワールドサイクルでもケミカルブランドの中でトップクラスの人気を誇る、日本の和光ケミカルの洗車講座が行わておりましたね。流れるように見事な実演でしたが、「そのアイテム、そのケミカル、何? どこで売ってるの?」と思った方、少なくないと思います。 すぐにワールドサイクルで購入できるように、商品へのリンクとともに、順にご紹介いたします。 刷毛なんかホームセンターで買える塗装用でもいいですけどね、一応。 作業スペースの確保 立ったままで作業ができる、回転させることができるので、最も効率的です。他のブランドからも発売されていますが、これが一番良心価格です。ミノウラ RS-1700 ワークスタンド リアエンドホルダー付 チェーンがたるんでフレームに傷つけないようにリアエンドに取り付けます。モーガンブルー
クロモリフレームについていくつかのメーカーをピックアップしてみました、選考理由としては多分に独断と偏見なのですが、最低限「日本国内で購入できること」を基準にしています。 ・Surly Bikes(サーリー) http://ja.surlybikes.com/ クロモリバイクの新定番とも言えるサーリー、どんなカスタムでも受け入れるような懐の深さが特徴です。何といえば言いのでしょうか、「自転車で遊び尽くすぜ!」といった雰囲気のあるハッピーなメーカーです。 写真はツアラーバイクのスタンダードといっても過言ではないLong Haul Trucker。非常にタフネス、日本一周どころか世界で走ってもOKでしょう。フレームサイズによってホイールサイズが違ったりしするところも面白いです、フレームサイズもかなり細く分かれているのでよりフィット感を求めるのにも良さそうですね。カスタムすればシクロクロスの
街の至る所でクリスマスソングが流れていますね。 「数あるクリスマスソングの中で一番好きな曲は?」と質問された時に、 JACKSON 5の『I SAW MOMMY KISSING SANTA CLAUS』と答えようと準備万端な管理栄養士のカワナミです。 果たして、そんな質問をされる機会なんてあるのかどうかわかりませんけど。 さてさて、今回のテーマですが、皆さんはご自宅や職場で常備している食べ物ってありますか? ま、関西のおばちゃんなら、あめちゃん(飴)常備ですよね(笑)。 もちろん私も常備してますよ~。 突然咳が止まらなくなった時や、外出先で血糖値が下がってきた(空腹になってきた)時に、「持ってて良かったー」と思います。 私が家に常備している食べ物は、果物もしくは100%オレンジジュース、ヨーグルト(可能な限り低脂肪)、アーモンド。 これらは、栄養サポートさせてもらっているチームの選手にもオ
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