【保存版】一般的なお菓子の100キロカロリー分を調べたまとめダイエット中は控えるべきだとわかっていても、つい食べたくなってしまうお菓子。お菓子をガマンすることも大切ですが、ガマンばかりが良いとは言えません。 ストレスをためないためにも、カロリーの高いお菓子だって上手に取り入れることが大切でしょう。 一般的なお菓子の100kcal分を調べてみました。ついつい食べ過ぎてしまわないように、ぜひチェックしてみてくださいね。 ポテトチップスの100kcal カロリーの高いお菓子の代表格と言えるポテトチップス。 ここでは「カルビーポテトチップス うすしお味」を調べてみました。 1袋（60g）で337kcal 100kcal分ではだいたい18g 大きさによって異なることもありますが、割れ・欠けのない大き目サイズのポテトチップス約13枚で18g(100kcal)でした。 じゃがりこ（サラダ）の100kcal 小さめサイズのカップに入っているので、量もカロリーも少な
