ただ体重に気をつけて減らすだけでは、筋肉量が減ったとしても、体脂肪が残ってしまい、基礎代謝の低下を引き寄せてしまいます。 体脂肪率が低下しなければ、お腹周りなど内臓やお腹の周りなど減らさなければならない部分の脂肪は なくなりません。お腹周りや太ももなど、一定の部分のみが太いという アンバランスなスタイルになってしまいます。しかも、成人病になりやすくなってしまします。 ダイエットといえば、体重を減らすことではないということを肝に銘じておきましょう。 ■お勧めサイト ・ダイエット大百科! ・α-リポ酸・含有サプリメント ・ファンケルの発芽玄米 ・ファンケルのベストダイエット