最近職場の同僚や友人に「どんな化粧品使ってんの」「スキンケアどうしてるの」と聞かれまくるのでここにまとめる。 【総論】 (1)自分の状態を知る 肌質も肌荒れの仕方もひとりひとり違う。乾燥肌の人もいればニキビ常連の人もいる。 夕方になると顔色がくすむ人もいれば、月経周期に合わせて肌の状態がかなり変わる人もいる。 自分に合う方法を見つけるまでは色々試そう。 (2)金はかけなくとも手間はかける デパートのコスメ売場でしか買えないような高級化粧品はいらない。 その代わり安い化粧水やクリームを惜しげもなく使う。 高い英会話教室に週1で通うよりは、毎日30分机に向かうほうが英語力上がるのと同じ。 (3)プロの手を借りよう ニキビや赤みに悩むなら皮膚科に行ってみるのもいい。 皮膚科でしかもらえない保湿剤があるし、体質改善のために漢方を処方してもらえるかもしれない。 【私の場合】 (1)手で触るとべたつく