自律神経が乱れると毛細血管の老化を早めてしまいます。 血管の老化を防いで再生に効果的な食材が多くあります。 「赤い食材」を食べて元気に暮らす。 《目次》 毛細血管と自律神経 赤い食材が血を若返らせる 簡単にできるセミドライトマト 《材料》 《作り方のポイント》 まとめ 毛細血管と自律神経 全身にいきわたる毛細血管は自律神経の影響を大きく受けます。 自律神経は、私たちがコントロールできない血管や内臓の働きに関係します。 毛細血管はつねに修復されていますが それは自律神経の「副交感神経」が優位になっているとき、血流が良い時に修復されます。 逆に興奮時や、バリバリ働いている時は「交感神経」が優位となっているので 毛細血管の修復がおそくなり劣化しやすくなります。 自律神経は、加齢によっても働きが弱まるため、毛細血管を修復するための 成長ホルモンが十分に分泌されません。 睡眠や呼吸、運動によって自律

昨日、某警察署の裏庭の隅で 顔見知りの強行犯係の若い刑事と、缶コーヒーを飲んだ。 私達は、彼ら強行犯係の刑事に 顔見知りがいっぱい居る 全て自殺者絡みでの知り合い……… 足の裏 …膝 …手の平… 顔 …肩 …腹 …この順番 久しぶりに正しく、且つ本気で マンションからジャンプした女の子が居た。 自殺するか悩んでいる時の不慮の事故はそうじゃない 私の前で…自分の血でお腹を膨らませ 冷たくなって寝てる ……この様な事を生業にしていると 「身体は器」だとつくづく思わされる 身体の顔とそれの顔は、それ程似てはいない そんな所から覗くなよ 入っておいで…… 「女の人達が泣いてたから…」 大丈夫、私はあんたを怒っていないよ 「朝が来たから飛んだの……」 『そうなんだね……』 「ああ、居たんだ。いらっしゃい…」 ロリポップがお母さん顧問弁護士と 様々な手続き等を済ませてやって来た 二人と半分とノエルちゃ

昨日、パートナーに求める条件として「五感が一緒」と言う表現をしました。 clara-stoopman.hatenablog.jp 五感が一緒って具体的にどう言うことかを、ちょっとこだわって説明してみたいと思います。 わたしの譲れない五感ポイント 味覚 食事は日常的なことなので、こだわりが一緒というよりは、苦手なものが双方のこだわりでなければ良いです。「酒とアイスと海老と蟹」に対するこだわりや生態を引かずに見守ってさえくれれば…。「また食べるの？！」「まだ飲むの？！」は厳禁でお願いします。そっとニヤニヤしてくだされば幸いです。 それ以外のことで言うならば、わたしの場合は苦手な食材がほぼなく、美食へのこだわりもないので、同じくこだわりがない人が心地よいです。外食に求めるものは、早い、安い、美味い＋体にイイ！です。 聴覚 これは音フェチに繋がることなのですが、その人が出す音が心地よいことが条件に