インスパイリングエクササイズのやり方
＜インスパイリング・エクササイズ-１＞ ●腰～お尻編 仰向けに寝る 両足を軽く開いてから、膝を立てる 両手で両足首を掴む 片方の膝を内側に倒し、床を叩くように10回バウンドさせる 10回目に息を吐きながら、膝を床に押し付けたまま10秒間キープする （左右とも各1回） □POINT 肩甲骨が床から離れないようにする スポンサード リンク ＜インスパイリング・エクササイズ-2＞ ●お尻編 仰向けに寝る 両足を軽く開いてから、膝を立てる 足のつま先を立て、お尻をグッと持ち上げて10回バウンドさせる 10回目に息を吐きながら、さらにお尻を持ち上げたまま10秒間キープする 両膝を抱えて、膝を胸の方に5�ｰ6回引きつけ骨盤をゆるめる （1回） □POINT 肩甲骨が床から離れないようにひっつけて置くようにする ＜インスパイリング・エクササイズ-3＞ ●代謝力アップ、体質改善編 膝を立てて両足の“かかと
SYSTEMAX Z80アセンブリャ講座 -Z80命令セット-
back とりあえず完成ですが、今後も更新するかも知れません。 Ｃ Ｏ Ｎ Ｔ Ｅ Ｎ Ｔ Ｓ ＬＤ命令 ＰＵＳＨ・ＰＯＰ命令 データ交換命令 ブロック転送命令 ブロックサーチ命令 ８ビット演算命令 ８ビットＩＮＣ・ＤＥＣ命令 １６ビット演算命令 １６ビットＩＮＣ・ＤＥＣ命令 ジャンプ命令 サブルーチン命令 ローテイト命令 シフト命令 ビット操作命令 フラグ操作命令 I/Oポート入出力命令 ブロック入出力命令 CPU制御命令 ・Z80全命令セット解説 ・ワードデータの暗黙のルール Z80のルールとして、メモリー上のワードデータはすべて上位下位が逆転して 格納されるようになっています。16ビットレジスタを操作するサンプルプログ ラムの実行結果を例に解説します。 ソースプログラム ORG 0100h LD HL,0123h LD (0110h),HL LD DE,(0100h) RET 実行後
Twitterユーザ、日本では52万人（男性が75%） - ネタフル
Twitter利用者、日本でも急増–男性が75％を占めるという記事より。 2009年1月以降のTwitter利用者数の推移を米国、英国と比較すると、日本は利用者数の規模ではおよばないものの、伸び率では順調な上昇傾向を見せている。 ネットレイティングスが発表したインターネット利用動向調査「NetView」によると、Twitterのユーザ数が日本でも順調に増加していることが明らかになったそうです。 それによると、2009年4月のデータ（ユーザ数・男女比）は以下のようになっています。 日本 52万人（75:25） 米国 1,708万人（45:55） 英国 252万人（46:54） ユーザ数はアメリカには遠く及ばないものの、数自体は右肩上がりで増加しているということです。 興味深いのは男女比で、アメリカやイギリスでは女性ユーザの方が多いのですね。もしかすると、日本でも女性ユーザが急増して比率が逆転
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