『１人ステーキ♡ 日々微調整』土曜の夜、 ・夫→ゴッドハンドのマッサージへ、 ・長男→祖父母宅へ1人でお泊まり（高校2年生が祖父母大好きで、ウキウキしながら2泊するって珍しいですよね？？ 良い子に育ったね、長男） ・長女→バイト、大学の友人と花火 ・次男→発熱で寝てる、 という感じで、１人ごはんとなりました。 ステーキ２種を焼いたのと、トマトとモッツァレラ、バジルのサラダと赤ワインでした～。 オリンピック見ながら、暫し夜更かし。 たまには良いかも 今朝は、微減でした。 友人は6ｋｇ太ってしまったとか、その友人は15ｋｇ太ってしまったとか、、、、 生理終わると、ホルモンの関係で太りやすく、痩せにくくなる、 これは本当らしい。 何キロも痩せるのは、本当に大変だと思うので、、、 ダイエットも病気も予防が良いですね。 毎日測って、微増が続いたら食事や運動に気をつけて、 日々微調整、これが一番ラクにキープできる方法だと思う！ 昨
