苦手な仕事から逃げず、最後までやり抜く方法 － ＠IT自分戦略研究所
過酷な環境にさらされながら、常にコンピュータ並みの正確さを要求されるITエンジニアたち。メンタルヘルスをうまくコントロールするには？ 樋口研究室の「ITコーチ」たちが、現場でいますぐ使えるメンタルヘルス改善のワザを教えます。 気が進まないけれど、どうしてもやらなければいけない。そういう仕事を頼まれたら、皆さんはどうしますか。 上司にいわれたから、人がいないから、責任者だから。理由はいろいろあるでしょうが、そういう状況ではモチベーションが下がり、メンタルヘルスにも悪い影響が出てくると思います。 今回は、気が進まない仕事をやり抜く秘訣（ひけつ）をお話しします。 ■優秀すぎる新人のトレーナーを任されたSE あるシステムエンジニア（SE）の話です。このSEは入社して7年目、お客さまの基盤システム構築を支援する部門に配属されています。 SEは上司から、新人のトレーナーを依頼されました。その新人は理系
明晰夢 - Wikipedia
この記事は検証可能な参考文献や出典が全く示されていないか、不十分です。 出典を追加して記事の信頼性向上にご協力ください。（このテンプレートの使い方） 出典検索?: "明晰夢" – ニュース · 書籍 · スカラー · CiNii · J-STAGE · NDL · dlib.jp · ジャパンサーチ · TWL (2023年11月) 明晰夢（めいせきむ、英語: Lucid dreaming）とは、睡眠中にみる夢のうち、自分で夢であると自覚しながら見ている夢のことである。明晰夢の経験者はしばしば、夢の状況を自分の思い通りに変化させられると語っている[1]。 脳内において思考・意識・長期記憶などに関わる前頭葉等が、海馬などと連携し､覚醒時に入力された情報を整理する前段階（夢）において、前頭葉が半覚醒状態のために起こると考えられ、明晰夢の内容は見ている本人がある程度コントロールしたり、悪夢を自分
リストカット
はじめに 私が課題研究に選に選んだテーマは、「リストカット」です。 リストカットとは､自分でもわからない自己嫌悪などから手首をカッターやかみそりなどで切り裂く行為のことです。 私が何故リストカットを課題研究のテーマに持ってきたかというと、私もカッターを使い、リストカットをしていたからです。 私がリストカットをやりだしたのは、自己嫌悪というか、わけのわからない苛立ちからだったと思います。例えば、親が何気なく言った事に腹が立ち、それはあまり気にしなくてもいいことなのに、いつまでもうじうじと悩んでいる自分が嫌になって・・・という具合だったと思います。最初は手首を切る事が怖くて腕のあたりを切っていました。それが何回か続いた後、興味本位というか何気なしく「手首の近くも切ってみようかな」と思い、切りました。「何バカなことをしているんだ。」と思うかもしれませんが、その時私は何もかもがどうで
境界例の周辺症状−リストカット（手首自傷症候群）
リストカット （手首自傷症候群） wrist-cutting syndrome Ver 1.0 1999/10/18 これは自分を傷つける自傷行為の中でも、特に刃物で手首を切る行為のことを言います。１９６０年代にアメリカで大流行し、それが世界的に拡がってゆきました。リストカットに付随する症状としては、神経症、摂食障害、薬物依存、引きこもり、性的逸脱、鬱病、などがありますが、境界例と診断されるケースが多いようです。類似の自傷行為として分裂病の末期症状によるものなどがありますが、これは幻覚や妄想によって引き起こされるもので、自傷内容としては非常に凄惨で残酷なものが多く見られます。 リストカットは主に十代から二十代の若者に多く見られ、中でも特に未婚の女性に多く見られます。傷のほとんどは手首の内側で、１〜３回試みた傷が多いようです。手首の他には、腕、足、顔、腹部などを切ることもあります。リス
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