ライター募集のアンケート 私は在宅ワークをしているとき、なるべく低カロリーの飲み物を飲むようにしています。 ほんとうは炭酸飲料が大好きなのですが、甘いものをがぶがぶ飲んでいるのに運動しないというのは、デブへの道まっしぐらですよね。 そのため、基本的にはお茶か水を飲むように心がけています。 もともと冷え性のため、寒い時期には熱々の緑茶を入れて、保温マグでいつでも温かいお茶が飲めるようにしていました。 緑茶のちょっと渋いところとほんのり甘い味が大好きで、午前中にカップ2～3杯ぐらいは飲んでいたと思います。 調べてみたところ、緑茶に含まれるテアニンという成分は、精神を落ち着かせリラックスさせる作用があるとのこと。 執筆するにはアドレナリンがどばどば出たほうがいいのかな？と思ったりもしますが、私にとっては気持ちがゆったりする方が執筆には良いようで、緑茶がいつも仕事のおともという感じだったんです。