2018年6月15日のブックマーク (1件)

  • 在宅ワーク 座りっぱなしの弊害 - 記事を書く在宅ワーク(内職)をしているライター集団参上!

    ライター募集のアンケート ライターとして数年執筆をしていますが、常に気をつけていることがあります。 それは水分をたくさん摂ることと、血液の流れを滞らせないことです。 どこで聞いたか覚えていませんが、座りっぱなしの職業は血栓ができやすい、そして血栓が血液に乗り運ばれて、肺塞栓や脳梗塞・心筋梗塞などを起こす恐れがあるとのこと。 血液をサラサラにすれば血栓ができにくくなるということで、それ以来私は水分をたくさん摂ったり、血液をサラサラにするサプリメントを飲んだりしています。 しかしこうやって工夫をしていても、体のどこかが圧迫されて血液の流れが滞ったら、そこに血栓ができてしまいます。 そのため、できるだけどの部分も圧迫しないように、気をつけて執筆をするようにしています。 私は椅子ではなく、地べたに座って執筆します。 お行儀は良くありませんが、基的にあぐらスタイルです。 一般的なあぐらとは違ってど

    在宅ワーク 座りっぱなしの弊害 - 記事を書く在宅ワーク(内職)をしているライター集団参上!
    macky215
    macky215 2018/06/15
    立ち歩くついでに、簡単にスクワットなんかもしております。