習慣形成に「Lift」を用いるべき3つの理由と習慣化のポイント5つ
GWから「lift」を使って習慣形成にチャレンジしてたのですが、丸1ヶ月程立った今の状況としては大体以下の様な状況です。 毎日カロリー記録 → 習慣化成功毎日BLOG → 習慣化成功毎日ランニング → 習慣化成功毎日筋トレ → ほぼ習慣化成功毎日読書 → 習慣化成功毎日英語の勉強 → 少しずつやれるようになってきた毎日診断士の勉強 → まだまだ毎日開発 → まだまだまぁ、ブログと読書は元々それなりにはやってきてたので、他の物に比べればそれ程難易度は高くなかったと思います。ランニングや筋トレもまぁ、たまにはやっていたので「新しく始める」という感じでは無かったかもしれません。 それでも、今まで何度も挫折し続けてきた毎日の食事記録、ランニング（走れない日はウォーキングも可）、ブログ更新が1ヶ月ほど継続できたのはちょっとした成功体験でした。体重も順調に下がってますし（後10kgぐらい痩せないとだけ
2009年によく使ったお気に入りiPhoneアプリ10選 - ライフハックブログKo's Style
2009年、お気に入りのiPhoneアプリ10個！ - 読む書く撮る日記2009年の注目iPhoneアプリを一挙紹介――「iTunes リワインド2009」公開 - ITmedia +D モバイル 2009年ベストiPhoneアプリのまとめ93個！ おすすめ『iPhone』アプリ：2009年版 | WIRED VISION 2010年も使いたい「2009年iPhoneアプリベスト10」(と2009年ベストアプリ記事21本) - iPhone.goodegg.jp などの話題が各所でありましたね。 そこで、 毎日必ず１つ以上の新しいアプリを試している常にiPhoneの１１画面にアプリがほぼ全て埋まっている という私も、いまさらではありますが選んでみましたよ。 2009年6月にiPhone 3GS購入以来、特によく使った！役に立っている！アプリの紹介です。
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