突然やってくる激しい頭痛でお悩みの方は多いですよね。 日頃の仕事や家事などでのストレス、そして天気や気圧の変化など、原因は様々でしょうが、頭痛は習慣になってしまうととても苦しい症状です。 激しい頭痛の症状が始まってしまうと、仕事や家事などもできなくなってしまい身体を休めたり、薬を飲むことで改善を待つこともありますからね。 そこで、今回は激しい頭痛が突然起こる病気の原因、そして対処法についてご紹介いたします。 1 頭痛の大半が3タイプの慢性頭痛慢性頭痛は脳自体には異常が無く、原因がはっきりとしないまま習慣的に繰り返し現れる頭痛です。 頭痛に悩まされている方の、実に80％余りが慢性頭痛です。 さらに慢性頭痛にはいろいろなタイプがあり、原因と考えられるものが異なります。 タイプ別の慢性頭痛の原因と対処方法片頭痛周期的にこめかみや眼の奥に起こる頭痛で、頭や上半身を動かすと頭の片側に響いて悪化するこ

1 スロージョギングのダイエット効果スロージョギングによる効果は健康を維持したいという方にも最適で、加えて体の調子が良くなるとダイエットも成功しやすくなるのでスロージョギングを始めてみましょう。 スロージョギングを行うことで得られる3つの健康効果体を痛めずに済むダイエットをしようと体を動かしたとき、長い間運動をしていなかったらひざや腰を痛めてしまう場合があります。 特に、年を取ってくると痛みが現れる確率が上がって運動が長続きしなくなる場合が多いのですが、スロージョギングは歩くのとほとんど変わらないので負担をかけずに継続することができます。 筋肉量が増えるダイエットを成功させるためには、適度な筋肉を付けて脂肪を燃焼させる必要があり、運動する習慣がないほど筋肉量が低下していくので、スロージョギングで少しずつ付けていくことが大切になります。 血流の改善スロージョギングには血行を改善して代謝を上げ

耳掃除をしていて、ごっそりと耳垢が取れた時の快感！なんともいえないですよね。 耳垢が溜っている、湿っていないに関わらず、気持ちがいいからという理由で、毎日の習慣として、耳掃除をしている方も多いのではないでしょうか？ ただ何につけても言える事ですが、やり過ぎや、間違った方法で行うと、耳垢がキレイに取れなかったり、最悪の場合は耳の奥に耳垢が詰まって取れなくなったり、耳の病気を患うリスクもあるため、細心の注意が必要です！ そこで今回は、耳垢の種類と実はすごい役割、傷付きやすくてデリケートな耳の穴に気をつけつつ、溜まりやすい耳垢をキレイ取って、嫌な臭いがない清潔な耳周りにするための具体的な方法をお伝えします。 1 耳垢の主な2つの種類と大切な3つの役割耳垢は、外耳道（耳の穴）にある耳垢腺(じこうせん)からは古くなった表皮細胞や肌から出る汗などの分泌液や粘液、そして皮脂腺から分泌される皮脂から成って