クロールを疲れずに泳ぐ方法 - ちるろぐ
先日、こちらに「疲れずに泳ぐ方法」というキーワードで訪問されたかたがいました。子供は疲れを知らないので、大人の方ではないかと想像しています。 疲れずに泳ぐ… 言われてみると、僕も水泳を始めたころ、どうやったら疲れずに、長く泳げるのかを考えていました。 そこで今回は、大人向けに、クロールで疲れずに泳ぐ方法を解説してみようと思います。 ちなみに僕は、35歳から水泳を始めて、100メートルを1分20秒、1000メートル（1キロ）を17分ほどの泳力です。 水の抵抗を減らすクロールを泳ぐとき、意識するのは「けのび」の姿勢です。下半身が沈むと抵抗になるのはご存知かと思います。けのびも足が下がっていると距離が伸びません。 クロールは、この「けのび」の姿勢のまま、手足を動かし、手のかきで足を引っ張っていくイメージです。 また、疲れずに泳ぐには、足をまったく動かさないのがベストです。しかし、初め難しいので、
はじめてのフォトショップ ポートレート写真 肌のかんたんレタッチ＆加工方法 - ULTIMOFOTO
はじめてのフォトショップ かんたんに肌をレタッチ加工する方法 レイヤーさんにほとんどのフォトショップ技術を教わったつるたまです。 独学の為、この記事書く前にちょっと調べました！ すでにStudio9さんに良記事がありましたので こちらを参考に肌のレタッチや加工方法をご紹介して行きます！ photo-studio9.com 肌レタッチしたい写真を用意 女性の写真をぱくたそで探したものの すしぱくさんレタッチさすがっす(･∀･∩) そんなわけで、Studio9さんと同じく朽木さんの写真を下記からダウンロード www.pakutaso.com 朽木さんってどんなひと？って思ったら下記のブログへ(･∀･∩) amanojerk.hatenablog.com フォトショップに読み込んで早速開始！ 動画は上記から、出来ればPCで見た方が解りやすいですよ！ 下地を作るため修復ツールで毛穴やひげを消す き
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