『三毒（貪瞋痴）、苦しみの原因…』天宮光啓塾 生かせいのち（生き方塾）IKIKATAJUKU（天宮光啓瞑想法）や、護摩祈祷、真言動画、高野山大師教会光寿支部の活動などを投稿しています。 高野山大師教会光寿支部では、支部会員さんも募集中です。 相互礼拝、相互供養、自利利他 生かせいのち 南無大師遍照金剛 合掌 瞑想とは何だろうか。 心を一点に集中させること。 また、心そのものや、心に浮かぶいろいろなものを、 その本体や本質を注意深く観察し見極めること。 さらに、事柄を細かく分析し、全体の構成や性質などを明らかにしていく…こと。 このように書くと何だかとても難しいもののように感じてしまう。 昔、チベットではじめてシネー（寂止）という瞑想をおそわった。 まずゆっくりとした呼吸を長い時間をかけて丁寧に繰り返した。 そして、心に浮かぶあらゆるもの、それらを眺めるようにしてありのままの時間を過ごした。 目を閉じていても、太陽が頭上をゆ
