どうもこじパパです。 僕は今でこそ、普通の体型をしていますが、数年前まではかなりの「デブ」でした。 小さいころから太ってはいたのですが、野球や水泳などそれなりに運動もしていたので、高校の時くらいまでは、そこまで気になるくらいの体型ではありませんでした。 しかし、高校で野球を辞めて、社会人になってからめっきり運動はしなくなって、徐々に体重も増えていきました。 気づくと体重が90キロを超えていていました。 90キロって。 もうヤバイですよね。 「90キロって洒落にならん」ということで、その時から初のダイエットを開始しました。 それからいろいろなダイエットを試して、一時は65キロまで落とすことに成功しました。 今回はその時のダイエット方法を紹介しようと思います。 人間根性があれば、痩せれますよ。 マイナス25kgの減量にかかったダイエット期間 まずはこのダイエットをしていた期間ですが、半年くらい