フルマラソンのタイムを試算する方法日経新聞2012/1/27朝刊より サブ3.5が狙える？？ 4分41秒/kmのラップを刻むのは今の感覚では難しい…。けど、4分50秒/kmなら、調子が良ければなんとかなるかもしれません。3時間23分57秒です。5分/kmでも3時間30分59秒で、途中ペースをちょっと上げれば、サブ3.5をギリギリ達成できます。 静岡駿府マラソンハーフの平均ラップは4分18秒/kmで、一番遅いラップでも4分31秒/kmでした。4分50秒くらいのペースであれば、意外と行けてしまうのではないかと、淡い期待をしています。 3.11は一人フルマラソン！ 3.11にNikeが主催する「RUN TOGETHER」というイベントがあります。3.11に走った距離1kmあたり500円をNikeが被災地振興のために寄付してくれるというものです。Nike+ギアと、Nike+の登録が必要です。 この日私は、iPhoneでNike+を
