０歳児、２歳児、４歳児の３児の母。臨床心理士とWebコンサルタントの２足のわらじ。子育てと仕事の両立に悩むお母さんの在宅起業サポートもしています。 こちらの記事はこんな人にオススメです！ 「起業したい」 「将来自分のお店がもちたい」 「会社にしばられずに働きたい」 という夢はあるけど なかなか前にすすめない 何から始めたらいいかわからない 自分に自信をもてない という思いをもっている方 こんにちは、なぎさです。 今回の記事は、「何となく将来起業したいと思っているけど、何から始めたらいいかわからない」という方のために書きました。 正直に打ち明けると、わたしは起業に向けてスタートするまでに、９年もかかってしまいました。 「は？！９年？なっが！」 と思われるかもしれません。 けれど、自分自身としっかり向き合わないまま毎日を過ごしていたら、９年くらいあっという間に過ぎてしまいます。 その失敗を踏ま

みなさん休憩とってますか? 仕事や勉強の能率をあげるには常に頭がベストに働く状態を作ることが大事ですね。 ぼくがデスクワークや作業で頭が疲れたときに実践している、短時間で頭がスッキリする休憩法をご紹介。 完全に眠りに落ちなくても短時間でかなり頭がスッキリ回復するので、スパッといい仕事をするためにもぜひ試してみてください。 知らないうちに脳が酸欠になっているかも。 眠たかったり、体がだるかったりすると仕事の能率が落ちてしまいます。 特にあくびが出て集中力が続かない時は、脳に酸素が足りない証拠。 ▼パソコンの前で姿勢悪く座っていると、自然と呼吸も浅くなり無意識のうちに酸欠になっていることも。 頭がぼんやりしたり、判断能力が落ちると仕事の質も落ちてしまいます。 短時間でスパッと攻めの休憩をとり、仕事の能率を上げましょう。 短時間で脳に酸素を送り込み頭をスッキリさせる休憩法 これは以前ヨガ教室をや