四月中盤の記録ほか - まんなかダイエットと運動とファッションのことを書きます。 グラフは一目瞭然、痩せてません。というか増えてるよね…高め安定…あかんやん！がんばる！減らす！オー！ 前述の記事のごとく、誕生日にはモリモリ食べました。翌日は久々にジムへ。ジムといっても市民プール的な施設なので、料金もお安くのんびりしています。マシンを使った筋トレを50分、ランニングマシンでゆっくり25分3.2キロ走った。体が重くて力不足で悲鳴が出そうになりました。もちろん翌日は筋肉痛に。 でもやりたかった運動ができて嬉しかったし、汗をかくのはきもちよかったです。 運動後、誕生日にアイハーブから届いたプロテインバーも食べて、(オリゴ58様、教えて下さりありがとうございます！)まだ成果は出せてないけど、やる気スイッチはオンのままです。掛け声だけで行動が伴ってないよね！という反省は多々ありますが、あきらめずにやる。 わたしの今の体型は、どちらか
