最近ブームになっている「バターコーヒーダイエット」には、 良質なコーヒーと、グラスフェッドバターと、ココナッツオイルが必要です。 ということは、ながほら牧場のグラスフェッドバターも入手したことだし、 ココナッツオイルを買ってくれば出来るわけだ。 《バターコーヒーの材料》196kcal ブラックコーヒー…1杯 8kcal グラスフェッドバター…10g 77kcal ココナッツオイル ( MTCオイル ) …大さじ1 111kcal バターコーヒーダイエットというのは、一食置き換える方法。 一食置き換えは、私がやっているDHCのプロテインダイエットと同じ方法ね。 いま私は、昼食をプロテインダイエットで置き換えているので、朝と夜の2食なんです。 プロテインダイエットは昔体重を落とした時にも使ったんですが、私にはとても合っているように思います。 よく〇〇だけダイエットというのがあるじゃないですか