さぁ、今週も始まりましたThursday七ブ侍。今週から七ブ侍も3rd seasonが開幕。今シーズンは習慣化とそれを支えるアプリをシュウカン(習慣+週刊+週間)アプリとして12週に渡ってお送りする予定です。 あなたは良い習慣を身に付けて、悪い習慣を絶ちたくないですか? 僕は「運動」、「読書」、「ダイエット」、「禁煙」など比較的な簡単なものから難しいものまで様々な習慣を身に付けてきました。決して意志が強くない僕がこれまで習慣を身に付けてこられたのは意志の力でなく、仕組みの力を利用したからです。 意志の力は有限です。エネルギー満タンの時はいいですが、ガスタンクが空っ欠の時にはどうにもこうにもなりません。 仕組みの力は偉大です。上手く仕組みを作ってしまえば、ドミノ倒しのように最小限の力を出すだけで、ゴールまで到達してくれます。 習慣化に興味のある方やお悩みのある方のお役に立てれば幸いです。 習
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