私は脊椎管狭窄症の術後のリハビリの為に、二つのことに勤しんでいます。 一つは四輪の歩行器での散歩でもう一つはデイケアセンター通いです。 四輪の歩行器での散歩は一人で約一キロほど歩けるようになりました。 背筋も以前に比べるとほぼ垂直で歩けます。 デイケアセンターでは柔軟体操、ストレッチ、マッサージと多岐にわたっています。 そこで私は大変すばらしい学びがありました。 ありがたいことです。 デイケアセンターの休憩室の中で97歳の老婦人と話す機会がありました。 私「〇〇さん、どこも悪いようには見えませんが・・・」 老婦人「私は当初は一歩も歩けなかったんですよ。こちらへごやっかいになるようになって、ようやく歩けるようになりました。そして今では1万歩ほど歩けるようになりました。これも皆様のおかげです。ありがたいことです。」 私「1万歩(≒6キロ?)とはすばらしい。それではもう卒業ですね。」 老婦人「で