飛行機の中でも快適な睡眠をする3つのコツとは? | ネルコト | 寝不足、いびき、睡眠時無呼吸症候群などの睡眠お悩み解消サイト
飛行機の移動時間は睡眠をとって渡航先に備えたい。と、考えている方も多いのではないでしょか? しかし飛行機の中は、睡眠をとるのにあまり適して環境とは言えません。実際、思うように眠れなかったという経験をお持ちの方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか? そこで今回は、飛行機の中でぐっすり眠りたい! という方のために、飛行機の中で快眠するためのコツを、事前準備編、グッズ、当日の対処法の3つのコツとしてご紹介します。 飛行機での移動時間をより快適なものにするコツは、事前の準備にあるといえます。 たとえば、どこの座席に座るのか?これは非常に大きな問題です。 飛行機の中で、快眠するためにオススメの座席は、なるべく前方（エンジンよりも前）の窓際の席です。飛行機は前の方が振動や騒音が少ないと言われています。（ファーストクラスやビジネスクラスの席の多くは飛行機前方にあります。） また、翼の上部にある座
知っておきたい! 妊娠中の飛行機搭乗について | 東京ガス ウチコト
妊娠中の飛行機への搭乗については、お腹の赤ちゃんへの影響を考え、何かと不安のある方も多いでしょう。しかし、里帰りなど事情があって、妊娠中に飛行機に乗らなければならないこともあるかもしれません。そこで今回は、＜妊娠中の飛行機搭乗について気をつけておきたい点＞をご紹介します。 妊娠中の飛行機については、各航空会社によって多少見解が分かれるものの、搭乗を許可される場合が多いのですが、＜臨月＞の妊婦さんの飛行機利用に関しては規定を設けていて、事前に搭乗許可が必要になるようです。 搭乗許可を得るためには、医師の診断書の提出など諸手続きが必要になります。出産間近の搭乗にあたっては、医師との同乗が必要になる場合もあるようです。 詳細については、各航空会社で妊娠中の飛行機利用に関する規定が公開されているので、ホームページなどで確認してみてください。 臨月前に飛行機へ搭乗する場合は、原則として事前に申請の必
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