〜ピポブル第11回〜 どーも、こうたです(^ ^) 今回はストレスフリーになるための方法について書いていこうと思います 1　ストレスは真面目すぎると溜まるということ 2　結果にこだわらず過程にこだわるということ 3　まとめ 1　ストレスは真面目すぎると溜まるということ 皆さんはストレスが溜まっている方でしょうか？ ストレスはつらいものですよね？ ストレスがなくなれば生活が楽になりますよね 人それぞれでストレスが違うと思いますが、ストレスは自分の考えによって出来上がっているものです だからこそ考え方次第でストレスのない生活になれるということです 例えばですが、ある１つの目標を自分で決めたとします その目標の達成が遅れると焦ってしまったり、不安になったりでストレスが生まれます ですが、この目標について一切考えずに開き直ることができる考え方になればストレスを感じることが少なくなる・軽減されます