スムージーとは、季節のくだものとグリーンの野菜に水を加えて、まるごとブレンダー（ミキサー）で混ぜ合わせたもの。美容や健康に関心の高い女性たちの間で注目されている手作りドリンクです。「飲み始めて体調が良くなった」、「体が軽くなった」、「便通 がよくなった」など、多くの人の声が話題になっていますが、それは野菜やくだものに含まれる、ビタミン、ミネラル、酵素の作用といわれています。ここでは無理なく手軽に、毎日飲みたくなるスムージーのおいしいレシピをご紹介します。 スムージーは、くだものと野菜を"皮ごと"や"生のまま"使用します。そこで気になるのが農薬です。大地を守る会の野菜は、有機・栽培期間中農薬不使用が全体の75％を占めます。くだものにおいても、一般の1/2

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