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タスクに難度をつける。イェール大の心理学者が勧めるToDoリスト管理術 | ライフハッカー・ジャパン

彼女は、ToDoリストを「簡単」と「難しい」の2列に分けたのです。私はかつて、やらねばならないことの多さに圧倒され、やる気を失いがちでした。そこで、こんなシステムを考えたんです。リストを2列に分け、1つを心の帯域幅が多く必要な列、もう1つをエネルギーが枯渇した夕方でも片づけられる列としました。つまり、簡単な列と難しい列です。私の1日の目標は限りなく低くて、各カテゴリーにつき1項目を終わらせること。ほとんどの日がそれ以上に達成できますが、ハードルをとにかく下げておくことで、やる気を失わずに済むんです。午前中に各列のタスクを終えた日は、ますますやる気がわいて、さらに多くのことを達成できます。これに対し、ちょっと達成が難しいような、たとえば各列3から4項目を目標にすると、1日中ずっと中途半端な状態が続きます。そうなると、目標達成は無理だと感じて、「今日はダイエット失敗だから、ビール

mallowlabs 2020/07/22

ToDo リストを「かんたん」「むずかしい」の二列にわけるというアイデア

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GTDを噛み砕く

はじめに GTD はわかりづらい。そんな声を耳にします。その理由は三つほどあると思います。「分量が多い」 GTD を一通り解説するだけでも本一冊以上のボリュームを要する「具体性がない」 GTD は考え方と仕組みのみ扱っており、具体的なやり方に言及していない「ビジネスである」無料で手軽に有益な情報にアクセスしづらい無論、GTD とは GTD® であり、れっきとしたビジネスなのですから致し方ないことではあります。しかし、それでも、もう少し容易に入門できる手段があっても良いのではと思うのです。本書は GTD の非公式入門書です。「GTD はこんな風に理解するとわかりやすい」「私だったらこんな風に説明する」という筆者の理解を記しています。特徴は以下の三点です。「独自用語」より簡潔かつ直感的に理解するために、適宜造語をつくっています「具体性」イメージを湧きやすくために具体例や

mallowlabs 2020/03/21

GTD がめちゃくちゃよくまとまっている