ツイッターで月齢の近いママさんをフォローしまくってます。 ネットストーカーになりつつあるしずです。 入眠儀式っていつから整えるべきなんだ？ 最近の疑問です。 娘はやっと満2ヶ月。 お昼寝の時間は特別設けていないのですが夜は大体9時、遅くとも10時には寝るようにしています。 というか、私の体力などが限界になって寝ることにしています。 授乳してそのまま寝るというスタイルになっているのですが、おっぱいでの寝かしつけだけだと後々困るらしいと聞いて、じゃあいつから整えるべきなのかなぁ？とぼんやり考えています。 生活リズムはこんな感じ 前にも生活リズム書いたような気がしますが以下の通り 5時〜6時 授乳、そして寝る。その間に私は着替えてゴミ捨ててご飯食べる。 1〜3時間くらいの間隔で授乳。授乳前にオムツを替えます。 午前中はほぼ寝てるので、その間に家事やらをする。 午後は授乳の後に寝ない事もあるので、