マクロビ酵素ダイエット.com こんなに簡単、マクロビで酵素を使ってダイエット！マクロビで酵素ダイエットを実践したら、実はこんなに簡単だった。マクロビは、運動嫌い？リバウンド？全然平気な酵素ダイエットです。母が、よく自然食レストランに行っていたのですが、そこが玄米ご飯でした。その当時は、マクロビという名前は知らなかったのですが、肉、魚、たまごをいっさい使ってないレストランで変わっているなあと思ったのです。 40歳から中性脂肪が増え始め、太ってきました。あまり運動はしていないし、血圧もちょっと高めでした。私が、参考にしているレストランは、玄米、メインメニュー、小松菜のおひたし、おみそ汁です。 メインメニューは、いつも変わります。 たとえば、肉じゃが風の煮物は、お肉の代わりにおふを入れます。 そして、とんかつの変わりは、グルテンにパン粉をつけてあげます。 あげやお豆腐の料理は、良く出ますね。お豆腐をフライパンで炒めてトマトソースやごまソースのメニューもあります。 あと味が
