副鼻腔炎 ツボ副鼻腔炎の症状である【頭痛・頭重感・頬や鼻根部の痛み・鼻水鼻詰まり】の緩和に効果のあるツボを紹介します。一人でも安全に行える指圧です。 上星（じょうせい） 上星のツボは、髪の生え際から親指の横幅一本分上にあります。「鼻水、鼻詰まり、頭痛」に効果があり、「花粉症、いびき」の改善にも効果があります。指圧は中指を人差し指の上に乗せて重ねて、ぐぐっと下方向（鼻のほう）に力を入れるようにしましょう。「10秒押して、5秒離す」を1セットで3回行いましょう。 印堂（いんどう） 印堂は眉間の中央部分にあります。「鼻水、鼻詰まり」の改善効果の他に、「目の充血、頭痛」の改善も期待できます。人差し指の腹でゆっくり押していき、圧を感じる部分で止めてから、3～5秒ほど押して離すを1セットで3回行いましょう。 迎香（げいこう）・鼻通（びつう） 迎香は小鼻の左右に存在する少しへこんでる部分です。鼻水、鼻詰まり、嗅覚異常
