自己啓発や体力作りなど、どこまでやればいいか決めにくい目標がある場合は、今回紹介するアプリを使ってみてはいかがだろう。 iPhone アプリ「時間による目標管理」（バージョン 1.5）は、目標ごとに「目標時間」を設定し、現時点でどのくらいの時間をかけているかを見ることができる目標達成管理アプリ。かけた時間が視覚化されるため、やる気も継続しやすくなる。 使用例を挙げると「1週間で走り込みを14時間行う」といった具合に使えるが、仕事で1つの作業にどのくらいの時間をかけるか、といった使い方もできる。 ではアプリの中身を紹介しよう。 目標の設定 画面下部には3つのタブが並ぶ。黒基調のデザインがいい。 ・本日の目標 ・目標リスト ・環境設定 目標の追加は、画面左上の「追加」から行う。 以下の項目を入力後、「保存」すれば目標の追加は完了。 【目標設定項目】 ・目標名 ・目標時間 ・開始日 ・終了日 ・