一番は、現実の生活に小さくない支障をもたらしているということ。 外出ができない。 近所への散歩や買い物は平気だが、それすら時期によっては準備がいる。冬の寒い時期と真夏の暑い盛りはお腹にカイロを貼らなくては冬は外にいられないし、夏は建物内に入れない。 私は年季の入った下痢症。 下痢になるかも、と思うと出かけられないから下痢恐怖症といった方が近い。 恐怖によって更にお腹の調子が悪くなる。 旅行などに行くと一転全く出なくなるから、間違いなく過敏性腸症候群なんだと思う。 それと併発してパニック障害がある。 でもこちらはデパスで落ち着くので大丈夫、下痢の恐怖に比べればまだ比較的コントロールしやすい。 以前一度だけかかった精神科で「どうして自分だけこういう症状が出るんでしょうか（他の大多数の人はないのに）私の心はどうしてこんなに弱いんでしょうか」と涙ながらに尋ねたことがある。 女性医師の答えは、「弱い

いつまでも愛される方法、モテる方法･･･こういう系のハウトゥーというか啓蒙系が流行りなのか最近色んな媒体で目にする機会が結構あって、自分にはほとんど関係ないんだけど、面白く興味深く読んでいる。 単純に面白い（←自分や身近にない世界の読み物という感じで楽しい）というだけでなく、なるほどと頷いたり、実際に参考にできる内容もたまにあったり、自分とは全く違う感覚・意識に触れて知見が広がるというメリットも少なくなくあったりする。 それは自分的には『小悪魔ageha』というギャル雑誌（もともとはキャバ嬢雑誌だ）を結婚してもう中年になってから買い出して愛読していた感じに近い。 小悪魔agehaメモリアルBook (主婦の友ヒットシリーズ) 作者: メディアス 出版社/メーカー: 主婦の友社 発売日: 2014/12/24 メディア: ムック この商品を含むブログを見る 私はギャルであったこともヤンキーで

2015-04-10 好きな服を似合う服に！『骨格診断とパーソナルカラー診断で見つける似合う服の法則』の感想 ファッション 読書感想 Tweet Share on Tumblr 「センス・ダイエット・資金不要！のファッション理論なのです。」-3ページより 本題：骨格診断とパーソナルカラー診断で見つける似合う服の法則 著者：森本のり子さん 2015年4月8日に発売された本です。 3行でわかる本の内容 骨格診断認定協会委員長・イメージコンサルタントの著者が教える似合う服の見つけ方。 3つのシルエットと4つの色のタイプ別に、素材やシルエット選びをアドバイス。 "好き"と"似合う"を両立させる方法も解説しています。 セルフ診断をやってみた結果 本にはセルフ診断するための骨格チェックリストとカラーリストがついています。 ■パーソナルカラーセルフ診断 書いてある流れに沿って試しにやってみたところ、私は

何を言っているかわからない。 （自分で） そんな事がしょっちゅうあります。 本当に人に上手く伝えるのが苦手です。 例えば先輩とかにも仕事の要件を上手く伝えたいのに言いたい事がいっぱいあって。それを全部伝えようとした結果、無駄な情報を伝えてしまい先輩も私も 「・・・？」 となります。 困った…。 ただ最近それではまずい…と思い何とか上手く伝える方法を考えてみました。とりあえず効果があったものを紹介します。 英語式に話す。まずは動詞から！ まず何がしたいのかを伝えます。 適当に言うとI wanna ○○～（I'd like to～）の○○を先に言うのです。 例：1点、納期を教えてほしいのですが～… 何か探しているのか、それとも何か教えてほしいのか。 そのあとにそれについての更に詳しい情報を更に付け加えます。 例：教えてほしいのは○○の注文分なんですが… みたいな感じです。 大体話してて「・・・

モテたい。 認められたい。（女子に） 女子でモテるかどうかがすべてな子がいるじゃないですか？ で、モテないだけで結構馬鹿にされることもあった。それが嫌でモテたかったんですよね。 そんな思いでモテると言われる行動をやってました。 ・いつも笑顔 ・思う事があっても言わない ・怒らない ・基本肯定姿勢 ・さしすせそ ・良いところは褒める ・女子っぽい服装 ・ヲタ感を出さない 確かに結果モテた。 ただ逆にある意味モテると言われている行為をすることで好かれるということは苦痛だと味わいました。 いつも笑顔 これ本当に効果あるんですよ。 笑っているだけで良い子に思ってくれる層っているんです。でも同時にむかつくことを言われてちょっとでもふと真顔になるだけで怖ーいとか言われる。面倒くさい。 女子っぽい服装 やっぱりスカートは強い。確かに女子女子した服装って可愛い。でも、中身がそれに伴わずきつい場合はきつい服

2015-03-27 カンタンにできる発芽発酵玄米の作り方＆炊き方 美容健康 白ゴマしょう油おかかの玄米おにぎり。 次男と一緒に作りました。 玄米のプチプチとした食感は、食事の楽しさを倍増させてくれます。 しかも発芽させた玄米は栄養たっぷり。 さらに発酵させることで、栄養が体に吸収されやすくなります。 すでに発芽したものを発芽玄米として売っているものもありますが、うちでは近所のお米屋さんで玄米を買ってきて発芽させています。 ▽発芽玄米として売っているもの 発芽玄米 1kg 豆力 こだわり北海道産 玄米 玄氣 発芽米 【無洗米タイプ】【レビューでおまけ♪】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 私がやっている発芽発酵玄米の作り方&炊き方をご紹介します。 材料（3合分の目安） 玄米　2と4分の3合 小豆　4分の1合 塩　小さじ1 1．玄米をすすぐ 玄

昨日色々持っている服を着てみました。 似合わない服が・・・・でもすぐに捨てると困るので考えて手放そうと思います。とりあえず手放し候補に入れておきます。 少女趣味と子供でいたい私 上に書いた似合わない服。ほとんどがレースやちょっとしたリボンの服です。 「似合わない…去年までは全然着ててもよかったのになー」 「やっぱ老けたな（確信）」 と思っていたんですが「いやいや！元から似合わなかったじゃん！」と考えを改めまして。単に自分をちゃんと見れるようになったんだなって。 多分以前はこう見られたい！とかとにかく大人っぽく見られない感じこそが一番重要視してるポイントで。（私は子供でいたーい！ずっとトイザ○スキーッズ！的な考えだったので。） 今は年相応な等身大の自分をみて「これは子供っぽくてよくない」とか「こうしたら似合うかも」とか自分自身を見られるようになったのだなと。 以前書いた素敵な垢抜け友人も可愛

2015-03-20 雑巾候補から敗者復活、奇跡のシャツ 持ち物公開 このシャツ、実は一度私のワードローブから外れ、実家の雑巾用袋に入っていました。 10年程前に買って気に入って着てたけど、黄ばみが目立つようになってからは着用を諦め、前述したとおりの状態に。 自分に似合う服を見つめ直した時このシャツが頭に浮かび、ダメ元でクリーニングに出したところ、なんと復活。 数年経っていながら雑巾として使われなかった奇跡。 今回はこの奇跡のシャツを公開します。 シャツの詳しい情報 使用歴：5年以上着てた気がする 色：白 素材：品質表示タグの文字が消えたため不明、綿ぽい サイズ：36 ブランド：OZOC お気に入りポイント 襟元が詰まっていて肌があまり見えない 胸元のプリーツが重心を上にしてくれる 全体に細身でスッキリして見える このシャツは、羽織ものとしては使いづらいけれど、中に着るものとしては万能と

先日参加した同窓会の席で、初めての子供で八ケ月の赤ちゃんの育児中という子がいて、可愛い頃だけど大変だよねーとちょっと盛り上がったんたけど、自分の息子がそのくらいの時を思い出してしみじみしてしまった。あ、これは本当にしみじみでしんみりじゃないよw(´∀｀) →同窓会に参加した話。 今思い出したり写真を見ると息子は本当に可愛い。親バカかもしれないけど、とても可愛い。赤ちゃん界で一番可愛いと思う。 でも、よく言われることだけど、当時は全くそんな余裕はなかった。 私が少し変わっているのかもしれないが、そもそも、息子を素直に「かわいい」という感情を持って見られるようになったのは一歳をかなり過ぎてからだ。ぶっちゃけ三歳の最近になってからのような気すらする。 もともと赤ちゃん・子供好きな私。自分に子供ができたらどれほど可愛いだろう･･･と思っていたのに、驚いた。 私の場合、「あまりにも大事すぎて」かわい

♪　おたずねくださり、ありがとうございます　♯ 母が死んでも、私の日常は変わらない。 きょうがあり、きのうがあった。 たぶん、あしたもあるかな。 時間はチクタク、チクタク…。冷たいほど正確に、流れゆく。 四十九日のさなか、川崎の中一男子殺害事件に大きな動きがあった。犯人の少年たちが捕まったのだ。 事件は衝撃的だった。やり切れない。 まだ13歳だったそうな。たまらんなぁ。 私の母は、リウマチわずらい、人工関節を両足にいれ込んだり、人よりたいへんだったかもしれないが、それなりに自然に、順調に生きた。 だから死んでも、この死はきちんと受け入れられ、悲しみもケリがつけられる。 だけど、彼の死はそうではない。 事件現場の多摩川の河川敷には花束が絶えないらしい。なかに手紙が添えてあり、君を守ってあげられずゴメンね…と悔恨の言葉で埋めつくされているらしい。殺したのは、こんな日本、自分を含めて日本のおとな

産院での最後の朝食。 お味噌汁の蓋があかない。ビクともしない。 しかたないのでそのまま返却。 夫と母が10時に来てくれるので荷物の片付けなどをしていたら 今まで関わったことが無い超ベテラン(もしかして母と同世代？)の助産師さんが現れて 「ちょっとおっぱい見たいので、呼ぶから授乳室に来てね。」と言われる。 正直、もうどうにもならないんだなー、お手上げ状態なんだろうなー・・・と授乳室に入る。 胸を見るなり、「あ、私が最初からついてあげればよかった。ゴメンネ。」と謝られる。 なんで？なんで？と思ってたら、 痛いけど我慢してねと今までの誰よりも強い力で思い切り揉まれて 痛くて痛くて鼻水まみれでオイオイ泣いて他の授乳中のママにビビられる。 (すごく恥ずかしいけどホント痛いんです・・・) 子も凄いホールド力で首根っこつかまれてギャン泣き。 で、そしたら出た。 しかもほんの少しだけど飲んでくれているみた

2015-03-03 その満足度は？ １万円で店主が選書してくれる「いわた書店」北海道 本のレビュー Tweet Share on Tumblr もりです。 どこでも手軽に読める電子書籍。ボタンをタッチするだけで、全国どこにいても読みたい本を即座に購入することができる。 わたし自身、電子書籍に携わっている立場なのでよく利用するが、たしかに便利だ。急に夜中に読みたい本をみつけたとき、スマホの画面をタッチするだけでいいのだ。 だが今日は電子書籍の便利さを説明する記事ではない。紙の本を売る店──、街の小さな書店の記事だ。 ◇　本屋の面白さ 十年以上も前──、これだけ便利な世の中になる前のこと、本を買うときは、とある町の小さな書店にでかけ、本屋の親父と雑談をしながら、取り寄せていた本を引き取ってきたり、親父おすすめの本を買って帰ったりと、「本屋を楽しめる」本屋があった。 ただ本を買うだけなら大型書

♪　おたずねくださり、ありがとうございます　♯ 母の「四十九日」をすませた。最期の最期までたいへんな世話をしてくれた弟には感謝の言葉がない。 弟を支え続けてくれた妻にも感謝の言葉がない。 そのぶん、私は自分をただ情けなく思い、落ち込むだけである（ただし自己憐憫はしないぞ）。「落ち込む」べきなのだが、そうする余裕はなく、外界への反応・対応が精いっぱいであった。 フラフラ気分。なにもせず、なんの役にもたたない。せめて、哀悼の意を表してくれる親しい親族（私のところはすごい田舎だが、法事は簡素に行い、近所の人たちは招かなかった）に心こめ、挨拶する。少しの人数だが、それだけで、ひどく疲れた。 落ち込んではいられなかった。 落ち込むヒマなく、コトは終わった。はじめに書いたとおり、なにもかも弟と妻のお蔭であり、私なんぞお荷物なのだったが、（じっさい「お荷物」になってしまった）お荷物にも存在価値はちゃんと

朝食。 牛乳とオレンジジュースは毎日必ず出るのか・・・りんごジュースがいいな。 今日はビジネスホテルの朝食らしくて好き。 昼食。 ものすごく冷たいサラダうどん。 それにパイナップルとキウイってどんだけ冷やすつもりなのか。 出血が続いて体が冷えている状態にこれは過酷すぎる・・・。 のでほぼ残した。(味は良かったのでとっても残念。) おやつ。 カップに入っているのは紅茶かと思ったらほうじ茶だった。 ほうじ茶大好き。 おまんじゅうは夜中に食べて、星たべよは夫が来るときにあげることにする。 (夫はサラダせんべいが好きなのです) 夕食。 サラダの中からズッキーニとお魚が出てきた。バルサミコ酢がいいかんじ。 これはとっても美味しく戴きました。パンは残しました。 朝、血液検査・尿検査・体重測定。 尿が全然出ない。ヤバい。水分取ってるのに・・・ 体重4kg痩せていた。えーと、子が3435ｇ・・・あれ？ で

はてなブログに付けられたはてなブックマークは標準機能で非表示にできる。設定手順を図解し、非表示にする理由を述べる。不要どころか害のあるサービスはカスタムして害を最小限にしたいね。 ねらい 慢性化のためか自覚症状はないがストレスになっているかもしれないものを排除すること。電話を契約しなかったり害のある人間関係を断捨離したりすると身軽になった経験則をブログに応用する。 解約後、携帯電話を持たない生活10年でストレスフリーに、医者の診断書も公開 - はぴらき合理化幻想 持ち物を捨て人間関係を清算したら何も残らないどころか人生で一番重要なものが見えてきた - はぴらき合理化幻想 設定手順 ブログ管理画面で次のとおり設定する。 「設定」をクリック。 「詳細設定」をクリック。 ページを下の方へスクロールする。 「はてなブックマーク」の項目を見つける。 「すべて表示しない」を選択し保存する。 あなたの目

息子の今日はくパンツがなくなりましたw(゜д゜) うーどうしよう！「w」とかつけてる場合じゃないよw 今から（私の）歯医者に行かなくちゃならないのに。考えている暇はないのに･･･！！ ･･･えーと、セクシーブリーフ写真でも見て心を落ち着けて話を整理しようw(゜д゜) 我が家では今、息子のパンツは全部で6枚あります。ちなみにサイズは100です（これでちょっと緩い）。 でね、お天気が悪かったのでここ三日間洗濯をしていなかったんです(´д｀;) ここがまず今日の悲報wの前提となるイレギュラーな事態でした。 基本的に我が家は洗うものが多く、毎日洗濯する。天気が悪くて外に干せなくても、今のような冬は暖房と加湿を兼ねてエアコン＆部屋干し（除湿機もあるよ！）、または洗濯機の乾燥機能も駆使したりして、毎日洗っている。 私が具合が悪いとか、そういう手間をしたくない時は「節約節約」という呪文をかけてお休みにし

2015-02-17 思わず頷いてしまう、北海道のあるある20はこれだ！ あるある やあ、お待たせ！！ 北海道で生まれ育ち、気が付くとすでに３９歳になってしまったもりＰーです☆ さて、今日はわたしの独断と偏見ではございますが、北海道あるある２０を紹介したいと思います。 同じ道民でもさまざまな考えを持つ方がいるので、「オイ、それはねーよ」とツッコミたい方もいると思いますが、最後までお付き合いくだされば嬉しいです！ ではさっそくいってみよー！ ◇　北海道あるある２０はこれだ！ ①　やきそば弁当が好き これは譲れないですね。道民のソウルフード的な存在の「やきそば弁当」。こいつがあれば、しばらくは生きていける気がする。 <a href="http://moriblog.hateblo.jp/entry/2015/02/10/581%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%8