toto こんにちは！totoです。 お酢を飲むと身体にいい！とはよく聞きます。 ホントかなぁ・・・ きちんと数字で確認しないことには効果があるのか分かりません！ そこで、職場での健康診断を利用して検証してみました。 検証期間は3年です。 お酢を飲み始める 検証方法 検証結果 検証のまとめ お酢のその他の効果.効能 まとめ お酢を飲み始める 年に一度の健康診断。 特に問題はないのですが、、、 年々コレステロールと中性脂肪が増え続けております。(^◇^;) そんな時にテレビでやってたのが お酢でコレステロールと中性脂肪が下がる！というやつ。 効果が出るのは飲み初めてから２週間後。 私の健康診断も２週間後。 これは飲むしかない！と始めたのがきっかけです。 検証方法 さて、お酢といってもいろいろあるよ？ 最初に飲んだのは、お馴染みのミツカン酢。 そう、普通のお酢です。 それを、大さじ一杯そのまま

ハァ～……。 ハァ～……。 ハァ～…………。 もう！アタシの飼い主ったら嫌んなっちゃう！ 今朝も仕事に行ったは良いけど、お財布忘れて慌てて家にとりに戻ってきたのよ！ あの時、アタシが大声で「お財布、忘れてる～～‼️」って怒鳴ってあげたのにさ。 この間なんかスマホとマスクを忘れてったのよ～！ ハァ～～～～～…………。 もう！しっかりしてよって感じよね。 アタシの飼い主って気が優しくてとっても良い人なんだけどさ～、ちょっとぬけたとこがあんのよね～なんだか、何時もボーッとしてるしさ。 この人、大丈夫かしらって何時も心配になっちゃうのよ。 ハァ～……。 ハァ～……。 アタシなんて飼い主に喜んでもらうために毎日、美しく優雅に泳げるように練習してるっていうのに。 後、飼い主に歌を披露しようと思って毎日、口をパクパクしながら歌の練習もしているのよ。 あたしも結構、忙しいのよね。人の心配なんてしてられない

野球選手のための解剖学シリーズ！ 今回は、『長母趾屈筋』について共有していきます。 起始・停止・神経支配 作用 筋連結 野球との接点 解剖学を学んでおいた方がよい理由 起始・停止・神経支配 起始 腓骨体の後面 停止 母趾末節骨底 神経支配 脛骨神経(L5～S2) 特徴 足根管のレベルでは後脛骨筋の後方でアキレス腱内側縁の前方を通過する 長母指屈筋腱はアキレス腱の下方を通過後、載距突起を滑車として母趾の末節骨へ停止する ①後脛骨筋　②長趾屈筋　③長母趾屈筋 作用 筋機能の特徴 母趾の屈曲に作用する 足関節の底屈に作用する 足部の回外(内反)に作用する 足部が固定された場合、下腿を後傾させる 足部アーチの挙上に作用する 筋連結 舌骨上筋　↔　舌骨下筋　↔　頭長筋・頚長筋　↔　斜角筋　↔　横隔膜　↔　腸腰筋・腰方形筋　↔　内転筋群　↔　膝窩筋　↔　後脛骨筋・長趾屈筋 野球との接点 アキレス腱断裂

おはようございます🌞 時刻は11:45。 今日も昼前に起きてヨーグルトを食べてランニング🏃‍♂️ 6km走ってコンディションの確認です☝️ 今日は10段階中の8❗️ 絶好調です！！ じゃん！！ 豪華な朝ごはん🥢（昼ごはん） 最高の1日のスタートです。 少しゆっくりして本日は上半身のトレーニング🏋️ ダンベル、懸垂、体幹トレーニングをひと通りこなして終了🔥 いい感じ😏 そしてここで重大発表！！！ じゃん！！ 2020年が終わる前にスケボーを買っちゃいました😆 冬と言えばスケボーのシーズンですね♪（たぶん違う） 人生初のスケボー！ さっそくやって来ました💪 ど素人なので初めはボードに乗ってまっすぐ走れるように😂 感想は、、、むずかしいですねぇ。。 新しいチャレンジです🔥 普段使わない筋肉も使うのでバランス感覚など自分にないものを鍛える良いチャンスですな☝️ 安全に気をつけて

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お菓子屋さんの有難さに気づいた一年 北は岩手町から南は水沢まで、東は遠野、西は秋田…。モチだんごを探して行ったり来たり…。懐かしい味から、斬新な新発見！そして同じ名前のお菓子食べ比べ等々...。おだんごもおちゃもちもお店によっていろんな特徴がありました。和菓子業界にどっぷり浸かり何となく解ったつもりでいましたが、まだまだひよっこでした。一生修行ですね！ ⇩本日ご紹介するお店⇩ 久栄堂さま・丸文さま・照井菓子店さま・ふるさとやさま・八木団子店さま・翁本舗さま・あかねやさま・高鉱菓子店さま・二葉屋さま・関口屋菓子舗さま・菓子処たなかさま・西田だんご店さま・松田屋さま・長澤屋さま。大変ありがとうございました。 １．矢巾町：久栄堂さま 矢巾町にあるお店、昔から矢巾と言えば…という人気店です。中でもお茶もちの人気は高く、近隣のスーパーへも卸しています。数か月に一度訪問したくなるお店です。 （写真はお

米国でWeChatが「ブロック」されたことで、テンセントが所有するアプリを利用することのセキュリティや政治的リスクに改めて注目が集まっています。中国のチャットソフト市場を席巻しているWeChatは、中国当局が人々を監視し、言論を検閲し、反体制派を処罰するための最も強力なツールの1つになっているように見えます。 近年、中国は国民の表現の自由を弾圧する動きを強めており、WeChat経由で投稿した情報が「証拠」となって有罪判決を受けるケースが後を絶たないと、アメリカに拠点を置く国際メディアの自由亜州電台が報時ています。 例えば、中国市民ジャーナリストの張展氏は、2月に武漢入りしてWeChatなどのネットメディアを通じ、混乱した病院の実態や遺族への当局の圧力を発信しました。しかし中国当局から「悪意を持って虚偽情報を伝えた」として逮捕され、12月中には初公判が開かれる予定になっています。 重慶の個人