30代の専業主婦です。 私、ついにデビューしました。 1000円カット。 女が1000円カットに手を出したらおしまい。 女、捨てたのか…。 そんな世間の声は無視して、勇気を出して1000円カットの扉を開けました。 結論から言うと、何の問題もありませんでした。 適切な店選び 適切なオーダー さえしっかりとすれば、安くて早い1000円カットは正に主婦の味方。 この記事では、実際に私が1000円カットに行ってみて感じたことを書きたいと思います。 どんな髪型になったか、自撮り付き。 1000円カット！？ と思った方はぜひ、読んでみてください。 主婦が1000円カットに行こうと思った理由 身近に1000円カットヘビーユーザーがいたからです。 それは夫。 1000円カット歴10年以上 正に1000円カットのことを知り尽くしている、1000円カットのプロ。 そんな夫、 決しておしゃれではありませんが、ご

お腹周り〜太ももにかけてスッキリしたようです。 (太もも右はちょっと増えてるけど。まぁ誤差ということで。) 私はお腹周りから太り、お腹周りから痩せるタイプです。 ゾゾスーツ測定開始時(半年前)と、比較してみました。 どーん。 うわー、改めて見ると、半年前…。 お腹周りの迫力が…すごい。 ダイエットして、良かったぁぁぁぁ。 (体重は、4.8kg減です) 今月行ったこと 記録 体重記録 食事記録 便通記録 ゾゾスーツで体型測定 月1回 食事、体重をインスタで公開(New！) 【記録するだけ】ダイエット管理にオススメの無料アプリ！厳選3つ。 食事 腸に良い食品を摂取する(まごわやさしい) 大豆系食品食べる(毎日) おから蒸しパン 乳酸菌サプリ ヨーグルト くるみ摂取(オメガ３) 果物食べる 夜のみ糖質制限(→毎日は、できてない…) 【電気圧力鍋で簡単】「まごわやさしい」が取れる味噌汁の作り方 【

2週間ほど前から、instagram (インスタ)で公開ダイエットを始めました。 結果から言うと、痩せました。 びっくりするほど、痩せました。 ですが、うまい話には裏があるように、 効果がある分、デメリットもありました。 そして、デメリットに耐えきれず、挫折しました。 子供３人子育て中の普通の主婦が２週間公開ダイエットをしたらどうなったのか。 効果と、やってみて感じた辛かったことを、記録しておこうと思います。

帝王切開の産後ダイエットに成功した方法 帝王切開の産後ダイエットに成功するまでに、やったことを記録してみました！ 帝王切開後の産後ダイエットはいつから始める？ 帝王切開で出産した時、産後ダイエットをいつから始めるのか。 それは、体が回復してから。 帝王切開はお腹を切っているので、普通分娩よりも回復に時間がかかります。 私の場合は産後３ヶ月くらいまでは傷口が痛かったので、ダイエットどころではありませんでした。 産後ダイエットの一番のポイントは、無理をしないこと。 自分の体調と相談して、小さなことから少しずつ始めてみるのがおすすめです。 帝王切開後の産後ダイエット【９ヶ月間の体重、全記録】 ９ヶ月間の体重推移グラフです。 妊娠中60キロまで増えた体重。 少しずつ減り続け、9ヶ月で45キロ代後半まで落とすことができました。 ここに来るまでにやったことを、1ヶ月ごとにまとめてみます。 産後０〜１ヶ

クレンジングをやめたら肌がきれいになった！ クレンジングをやめたら、本当に肌がきれいになりました。 どんな風に綺麗になったのかは、以下の4つ。 毛穴が小さくなった 肌にツヤが出た 肌が柔らかくなった 肌の赤み・色むらがなくなった 毛穴が小さくなった 過去の自分比ですが、クレンジングをやめたことで毛穴が小さくなりました。 鼻の毛穴は残念ながらあまり変化を感じられなかったのですが、頬の毛穴が明らかに小さくなりました！ 肌にツヤが出た クレンジングをやめて毛穴が小さくなったことで、肌のザラつきが減りました。 その結果、すっぴんでも頬がツヤっとするように！ 30過ぎると肌ツヤってものすごく大事…。 肌にツヤがあると元気に見える気がします。 肌が柔らかくなった。 触った時の肌の感じが、前よりしっとり柔らかです。 クレンジングをやめて、肌の水分油分が奪われなくなったからでしょうか。 化粧水はプチプラな

ダイエット中の朝ごはんって、どんなもの食べたらいいんだろう？ 朝なら太らないかな、と油断してついつい食べ過ぎちゃう… 朝から作るのが大変なメニューは嫌だなぁ。 こんな悩みを抱えていた私が始めたのは 朝食の固定化。 栄養バランスが良く・作るのが楽なメニューを毎日食べることにしました。 意外にも良い効果があったので、 「朝食固定化のメリット」 と、おすすめの簡単朝食の作り方をご紹介します！ ダイエット中の朝食をどうしたらいいか悩んでいる方 朝から食べ過ぎちゃって困っている方 良かったら読んでみてください(^^) 【ダイエット中の朝食】固定化するメリット ① 朝から何を食べるか考える必要がない 「今日は何食べようかな…」 と、 考えて→選択する これって、意外にも結構消耗します。 固定化してしまえば、朝、何を食べるか考える必要がないので「決断疲れ」「判断疲れ」しません！ ② 朝食でバランスの良い

お菓子を目に入るところに置かない １つ目は 「目に入るところに置かない」 です。 シンプルなようで、これが効果絶大なのです。 目に入ると、「あっ、あれ食べたい！」ってなりませんか？ 実はそんなにお腹空いてなくても、見ると別腹が作動して食べたくなってきちゃうんです。 なので、お菓子はできることなら買って来ない。家に入れない。 でもそれが無理な場合は、お菓子は徹底的に目に入らないところに隠します。 冷蔵庫の中だと、冷蔵庫を開けるたびに目に入って食べたくなってしまうので危険です。 (私は頻繁に目に入るおやつは、９割方食べてしまいます。ほぼ無意識に。) お菓子を食べた場合のリスクを考えてみる お菓子=食べたら美味しい、幸せになれる と思いがちですが、実はお菓子を食べて幸せなのは一瞬。 リスクもあります。 ①太る ②肌が荒れる ③腸が荒れて便秘になる ④老ける ⑤血糖値の急上昇→急下降で、食べたあと

かれこれ３年ほど、炊飯器なしの生活をしています。 私が炊飯器をやめたのは「ズボラだから」。 炊飯器の手入れが面倒だったのです。 鍋でご飯を炊く、というと 土鍋でご飯〜 丁寧な暮らし〜 みたいなイメージがあるかもしれませんが、意外と炊飯器を使うより楽チン。 さらに早くて美味しい。 ズボラな方こそ「鍋で炊くご飯」をやってみてほしい。 ご飯炊き専用の鍋なんていりません。 家にあるフツーの鍋で大丈夫。 ズボラによるズボラのための、ズボラ炊飯術をお届けします。 鍋で簡単にご飯を炊く方法も写真付きで分かりやすく載せてみました。 鍋でご飯炊いてみたい方、面倒くさがりな方、是非読んでみてください！ 鍋でご飯を炊くメリット４つ 早い 意外に思うかもしれませんが、炊飯器でご飯を炊くより 鍋でご飯を炊く方が早い です。 事前にお米の吸水さえしておけば、最短10分で炊きたてホカホカご飯の完成です！ 冷めても美味し

もう返事が来ないんじゃないかと思った日もありました。 ダメならダメで早く返事をくれ！！と思い続けて16日。 ようやく私にも春がきました。 グーグルアドセンス、合格しましたーーーーー！ 一応、一発合格です(T_T) う、嬉しい。 この記事にたどり着いた方は、現在アドセンス審査に待ちわびている方かもしれないので、少しでもお役に立てるよう審査中に私のしたことをまとめておきます！ アドセンス申請時のサイト状況 記事数　26 プライバシーポリシー　有 お問い合わせ　有 グローバルメニュー　なし プロフィール　簡易的なもの ジャンル　ダイエット、育児、家事 サイト立ち上げ 2019年1月6日 はてなブログpro移行日 2019年1月26日 独自ドメイン取得日 2019年2月1日 アドセンス申請日 2019年2月1日 アドセンス合格時のサイト状況 記事数　38 プライバシーポリシー　有 お問い合わせ　有