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カボチャの種は普段捨ててしまうことの多い部分。実は栄養豊富で嬉しい効能がたくさんあるのを知っていましたか?ダイエットやアンチエイジングなど美容面以外にも、 排尿障害の軽減、前立腺肥大の抑制、骨粗しょう症予防、コレステロール値を下げる、疲労回復、体力増強など。簡単レシピもご紹介。
紫外線は油断大敵。紫外線はシミ、シワ、タルミなどの肌老化の原因となります。美白を守る為にも、万全のUVケアを!意外と知らない「場所による紫外線量の違い」や「効果的な日焼け止めの使用方法」など、知っておきたい紫外線対策の基本ルールを分かりやすくまとめました。
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