禁煙を開始してから、現在丸4ヶ月が経とうとしていますが、この調子なら余裕で継続できそうです。 と言うのも、(時折吸いたくはなるものの)これまでせっかく我慢してきたこと全て無駄になると思うと、到底吸う気持ちにはならないんです。 吸いたい<(吸ったら)もったいない まさにこういった状態。 最近は特に、喫煙者は虐げられる時代です。 「え?あの人が?!」といった、かなりのヘビースモーカーの方がタバコを辞めたとか、そういったっことが日常茶飯事となりました(JTザマァwタバコは税金取りすぎ)。 そんなこんなで禁煙成功者とも話す機会が増え、ある種共通している部分があることに気付きました。 本日は、禁煙成功者から聞いて改めて感じた、「禁煙成功の秘訣と失敗しない具体的な禁煙方法」をお送りしていきます。 合う人合わない人いると思うけど続かなかった人は参考にして見るといいニャン! 何人も聞いたけど、全員禁煙外来