フロントブリッジ(プランク)のやり方と効果を紹介します。腹筋を割ることはできる?時間は何分やればすごいのか?腕がきつい時には?代謝はあがる?背筋や腰まで鍛えられるの?毎日やるべき?など体幹を鍛えたい貴方のためのフロントブリッジバイブル!
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11日夜、大雨の影響で樹齢が1000年を超える神社のご神木の杉が倒れた岐阜県瑞浪市では、12日朝から、神社の前の県道で倒れた杉を取り除くなどの作業が行われています。 杉は、樹齢1300年とも言われ、高さは40メートル、幹の周囲は太いところで11メートルありました。 市教育委員会によりますと、旧中山道の大湫宿として知られるこの地区のシンボル的な存在だったということです。 現場には、12日朝から作業員が出て、神社の前の県道をふさいだ部分を切り取って道路脇に寄せたり、垂れ下がった電線を修復したりしていました。 神社の氏子総代の吉野信幸さんは、「地元の誇りだった杉が倒れてしまい、とても残念です」と話していました。
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