先週のランニング - 走っても走っても
9/4～9/10/の週で走った分のまとめ。 9/5(火) 平日30km走に挑戦しました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.05[m] 197[歩/分] 合計：22.5km/01:48:(4分53秒/km) 無理でしたｗ さすがに平日の朝から30kmを走るのは肉体的にも精神的にもハードルが高かったです。終わったあとに仕事があると思うとなかなか無理はできません。 9/8(金) 朝起きて軽く走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.98[m] 192[歩/分] 合計：11.4km/01:00:32(5分19秒/km) かなりのんびり走ったのですが、すねが痛くなってしまって悲しかったです。 9/9(土) 福島県白河市で開催された第16回しらかわ郷里マラソンで10kmを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.21[m] 194[歩/分
チャンピオン - OZU 10
こんにちは 皆さん、お元気ですか？ 第12全国ビーチサッカー全国優勝しました！ 3日間で1日2試合毎試合厳しい戦いでした。 2月に東京ヴェルディBS立ち上がってから全国大会まで毎日毎日ハードな練習やってきてからこそ、日本一になる事出来ました。 スポンサー様、サプライヤー様、ファン・サポーター、ご家族、そして東京ヴェルディBSに関わってくださいました、すべての方に心から感謝しています。 本当にパワーになりました。 これからももっともっとチームのみんなと頑張ります。 僕達はもっと高いところ目指していますのでこれで満足せず、これからも頑張っていきたいと思います‼︎ 皆さん、これからの応援宜しくお願いします！ 第12回全国ビーチサッカー大会 東京ヴェルディBSが初優勝！ | JFA｜公益財団法人日本サッカー協会
サックスブルーの空を覆う札幌ドームの天井 - alovelog
「空なんか…見えないじゃん…」 連勝ッッッ！！！ 連ッッ勝ッッッ！！！！ 札幌連勝ッッッ！！！ そして復活を期する俺たちが飲むのは砂糖水でなくサッポロクラシック。 やりましたな！ ガンガンDAZNで見ていこうな！ HDMI端子足りなかったら分配器だ！ 写真だッッッ！！ サックスブルーの空。 「ドームの中は黒ミサ会場だぜ……外の光なんか届きやしねぇ……」 な？届かんやろ？ 「残留戦線に囚われた私を連れて逃げて！ソンユンさん！」 「…視線バッチリやないか」 勝った！！ 無駄に食いつかず、相手に選択肢を絞らせつつ、90分やりきった！！！PK*1による先制にも慌てずサイドから対角対角でやりきった！！！早坂石川の両サイドがホントに良かった！！！ 都倉選手！ジェイボスロイド選手！お子様の誕生おめでとうございます！！ ヘイスちゃん！スーペルやったで！ 外に出れば風は気持ちよく、ブルーの空に褪色してゆく木
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生き残れ成瀬！本日、今シーズン初先発 - やきうがないと生きていけない