30歳越え主夫が今更ながら筋トレ開始しました30歳を越えた今になって、筋トレを始めることにしました 子育てブログ的に一見どうでもいいっちゃどうでもいい内容のようなので記事にするか迷いましたが、回り回って子育てにも繋がると確信したためこれから記事にすることにします 内容として筋トレの効果や継続状況、筋トレの知識についてなど、知識の整理の為にもこのブログで残していきたいと思います 筋トレではなくワークアウトorフィットネス 実際、『筋トレ』ではなく、『ワークアウト』もしくは『フィットネス』と呼びたいところなんです ていうのは何かね、筋トレって言うとジムでごっつい人がでっかいダンベル持って「フンッフンッ」ってウェイトトレーニングやってるってイメージが強いじゃないですか ま、今も確かにそういう事は多いんですけど、近年はだいぶそんな状況も変わって来ていて、20・30歳台の若い世代を中心にもっとファッショナブルでカジュアルなイメージがつきつつあ
