先日、『ストレスと適応障害』という本を読んでその感想をブログに書きました。 参考記事：『ストレスと適応障害』読了。ストレスに対処するための方法を学んでみた。 - ニート気質な僕の生きる道 まぁ、この本読んで「かなり役に立つなー」って思ったんですが、読み返すと「まだまだ役に立つ部分いっぱいあるな！！」ってことに気づくんですよね。というか一つの記事じゃ伝えたいこと伝えきれん！！ってことで、しつこいかもしれないけど前回に引き続きこの『ストレスと適応障害』の中から僕自身がいいなと思ったこと、そして特に読者の方に役に立つよう部分を共有していきたいなと思います♪ 心が折れないためにはどうすればいいの? つらいこと、しんどいことがあると心が折れてしまいそうになる時ってありますよね?人間生きてりゃ多かれ少なかれストレスにさらされるものだし、時には心がぽっきり折れてしまいかねないダメージを負うこともあります

ここ数か月。鼻水ダラダラ、くしゃみ連発の日々が続いていた。 朝起きると、既に鼻の奥の方に違和感があってしばらくするとタラーっと鼻水の野郎が垂れてくる。ティッシュは常に欠かせない。僕のすぐ近くには常にティッシュを待機させている。出かける時もポケットティッシュをカバンに数個しのばせる。今やティシュは僕にとって欠かせない、つまり相方のような存在になってしまった。 例年よりも明らかに鼻をかむ回数は増えティッシュの消費量は劇的に増えた。まるで思春期の学生のようにゴミ箱にはティッシュの山ができる。 「これはまずい‥‥‥。このティッシュの量は半端ない。」 このままでは鼻水の海に溺れるのではないか？そう懸念した僕は、意を決して3月の終わりに近所の病院にてアレルギーの検査を受けることにした。鼻水やくしゃみの原因が何なのか？を特定するためである。 アレルギー検査を実際に受けてみた。 今回僕が受けたのはView