水中ウォーキングのダイエット効果が話題に！普通に歩く二倍以上!? | ダイエットキャンプなんとなく「プールでの運動」ってダイエット効果が高いのは知っているけど…これまた「なんとなく」プールって行きにくいですね。そう思っているかたは結構多いのではないでしょうか？これは明らかにもったいないです！！なぜならプールでダイエットするためには、水中ウォーキングだけで十分なんです。泳ぐのが苦手でも、たとえあなたがカナヅチでもプールでのダイエットはできるのです！ 水中では体重がなんと３分の１以下になる 実は水中ウォーキングは高いダイエット効果を持ちつつ体への負担もかなり軽減してくれます。なんと水中でのウォーキングは陸上にくらべて体重が７０パーセント以上軽くなります。そのため、体重を原因とする体への負担をかなり減らすことができます。 読者の皆さんの中には、以前ウォーキングをしていたけれどあまり長続きしなかったという方もいらっしゃるのではないでしょうか？もしかすると長続きしなかった原因は「思った
