森進一が28才年下恋人と映画デート 彼女に最初から惹かれた
7月27日のこと、六本木ヒルズの映画館に森進一（67才）の姿があった。ベージュのスーツに白いボタンダウンのシャツ、足元はスニーカーをあわせ若々しい装いの森。傍らに、30代半ばだろうか、パステルカラーのワンピースを着た、スラリとした女性が寄り添っている。 ふたりが鑑賞したのは、アーノルド・シュワルツェネッガーのSF大作『ターミネーター：新起動』。2時間半の上映終了後、地下駐車場に止めた車に乗り込み、麻布十番に移動した。森は変装もせず、行きかう人々の視線を気にも留めない。ふたりは振り返り向き合い、途切れることなく会話をして商店街を行く。心許しあった互いであることを、共に交わす穏やかな笑顔が物語る。 老舗和食店で少し早めの夕食を済ませると、彼女を自宅に送り届け、帰路についた。森を知る音楽関係者が語る。 「最近、森さんに真剣に交際している女性がいるんです。芸能関係者ではなく、39才の普通のOLさん
猛暑の快眠術 クーラーで部屋をキンキンに冷やすのは逆効果
熱帯夜が続いて睡眠不足になり、日中の暑さで体のだるさが増す──連日の猛暑でそんな悪循環が生まれている。寝苦しい夜にぐっすり眠るための、睡眠時のエアコンの正しい使い方を紹介しよう。 【1】「クーラーで部屋をキンキンに冷やす」は逆効果 睡眠と密接な関係があるのは「深部体温」だ。普段、体温計で計っているのは皮膚の表面体温で、深部体温とは内臓の温度のことを指す。作業療法士でベスリクリニック睡眠外来担当の菅原洋平氏が説明する。 「深部体温を下げていくと人間は眠くなります。内臓の温度を下げるには、まず汗をかくことです。汗が蒸発する時に体内の熱を気化熱として奪い、深部体温が下がっていきます。寝る時にエアコンをつけて部屋を一気に冷やしてしまうと、表面体温だけが急激に下がり、深部体温は高いままで眠りに入りにくくなってしまいます」 【2】設定温度は寝る前が「25度」、寝る時は「29度」 悩ましいのはエアコンの
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