※この記事はジャンキーな表現が含まれていますが、筆者は健康オタクです！ こんにちは！みなさん炭水化物の危険性を知っているでしょうか？ 炭水化物大好きな人いますよね。でも知っていますか？『炭水化物』とは名ばかりのただの『糖質の塊』です。 よくあるのはお茶碗一杯の白米を砂糖に置き換えた例がありますね！ お茶碗一杯あたり、角砂糖14個分だとか・・・まぁー糖質と言ってもたくさんあるので厳密には違います。炭水化物とは『糖質+食物繊維』ですので、でも糖質は糖質。太る原因になることは変わりません。 昔の日本は食物が少なかったので、お米などの高カロリーなものがなければ飢え死にしてしまいました。しかし現代は飽食の時代のため正直炭水化物は必要ありません。それがあることによってカロリー過多になります。現状メタボなどの問題があることがその証ですね！ 巷でも『炭水化物ダイエット』いうものがありますね。あれは炭水化物

動物園では寝ている姿が印象的なコアラ。 でも実はこれ、酔っ払っているだけ。 コアラの体内には特殊な酵母があり、エサのユーカリを消化分解する時に、この酵母が反応してアルコール成分が作られてしまう。 つまりコアラは体内に酒蔵があるようなもの。 寝ているのは、自分で作ったアルコールに酔っ払ってしまっただけなのです。 しかし、中には遺伝的に酵母をもたないコアラも存在します。 そんな彼らは、一日中ほとんど寝ずに活動できるといいます。

見本となる素晴らしい一日を作ってみる！ santamind.hatenablog.jp あなたが本当に、 素晴らしい人生を、 送っているかどうかは、 明るく、 楽しく爽やかに過ごせた、 ハッピーデイが一年の内、 何日あるかに、 かかっているのです。 「今日は一日中、 気分が良かったなあ」 「今日は本当に楽しかったな！」 そんな幸せな日が、 あなたにとって、 何日あるでしょうか？ スポンサーリンク まず自分が幸せになろう！ santamind.hatenablog.jp ハッピーデーと呼べる日が、 一年のうち半分以上もある人は、 もしかしたら、 ほんの僅かな人しか、 いないかもしれません。 いつも、 実際の私たちの心は、 起こった出来事に対し、 一喜一憂してみたり、 周り人の言葉で、 明るくなったり、 暗く、 なったりして、 しまうものです。 でも本当は、 出来ることなら毎日を、 幸せに過ご

こないだ出てきた新キャラクターです。 麻酔は忘れないように。合掌。

誰かに、言われたことありますか？ いい歳して、そんな事したら恥ずかしい！って。 相方がね、母親の施設に行ったとき、こう言われてるのを見て。 あーそういう事ねって、思ったわけ。 その前に、どんなヘアスタイルだったかというと。 アフロ な、わけない。 事故や病気でさ、気持ちが沈みがちだからね。 ちょっと気分が変わるように、ツーブロックにパーマ。 ついでに色も明るめにね、床屋じゃなくて、美容室でね。 たまにはね、ちょっと奮発してね。 いつもと違うヘアスタイルにチャレンジ！ いや、これがなかなか良い！ ブサメンはブサメンでも、手入れが行き届いたブサメン。 もちろん、オトコは中身だよ。 だからって眉毛ボーボー、鼻毛ボーボーでいいわけない。 清潔感が大事ですからね。 私に褒められて、すっかりご機嫌な相方と、久しぶりに母親の施設へ。 相方が入院してたから、ご無沙汰してました。 お義母さんは相方を見て、開

2017.11.16 今日のテーマは「大病院への「紹介状なし患者」の追加負担、対象病院拡大！」で、お送りします。 ◆病院の紹介状 ◆大病院神話 ◆5,000円以上の追加負担 ◆一定の効果が上がっている ◆病院の紹介状 この紹介状は、正式には「診療情報提供書」と言います。 病気やケガで受診した医療機関の医師が、より専門的な病院に行った方が良いと判断したり、患者が希望した場合書かれます。 情報としては、患者の症状・これまでの治療内容・検査結果などです。 情報を受けた医師は、診療内容を把握する事が出来る他、無駄な検査をする必要が無くなるため、患者の負担・国の医療費が抑制出来ます。 ◆大病院神話 多くの患者さんには、「やっぱり大きな病院が安心できる・肝臓ならここ！・やっぱり国立の医大病院や！」などの思い込みがあります。 ただ、それが軽症の患者も含めてしまい、大病院に患者が集中する現象が起こります。

父のイモ堀風景 2017.11.18 今日のテーマは「我が父、イモを掘る！（笑）」でお送りします。 すみません、今日はよた話です＾＾父が3泊4日がショートステイに行ってきました。 ショートステイと言うのは、施設にお泊りに行くシステムで介護と言うのは、被介護者も生活の質が落ちて大変でしょうが、介護者（我が家では、わたしですね）の負担も大きいです。特に感じるのは心の負担ですね。 メンタルは決して弱い方ではありませんが、それでもキツイです。このショートステイはその介護者がちょっと介護をお休みする目的でも、使用して良い事になっています。 で、今回は父が芋掘りをさせて頂いたと言う事で、写真を送って頂きました。 父のイモ堀風景 スポンサーリンク 父のイモ堀風景 これね、モザイクで表情がお伝え出来ないのが残念ですが、満面の笑顔で良い表情をしています。 空気の良い外で、身体を動かしてイモが掘れたら、ちょっ

金沢　雨、今日も雨の予報で、明日は雪が降るかもしれません。 「あじさい寺」で有名な能登町平等寺へ実家に帰る途中に寄りました。雨が降っており、傘を指しながらの撮影となりましたが、雨に濡れた仏と紅葉がきれいでした（笑） 【撮影場所能登町平等寺：2017年11月11日 PENTAX K-3】 今年撮った「アジサイ」です。 10no3.hatenablog.com 10no3.hatenablog.com にほんブログ村

過去記事を見ると前セルフカットをしたのは約4ヶ月前 前回はすきバサミを使わなかったこともあり、大分重たくなってきました。 ということで2回目のセルフカットに挑戦！ 今回はダイソーで購入したすきバサミを使うので楽しみです(ﾟvﾟ*) セルフカットのやり方とコツと同時にレポします(^^) セルフカットのやり方とコツ コツと言っていいのか謎ですが、YouTubeで「セルフカット」などと検索して、気に入ったビデオに沿ってカットを進めるだけ！ YouTubeには、YouTuber自身が自分の髪の毛を実際にセルフカットしながらやり方を説明するビデオがいっぱいUPされています。 ビフォーアフターも見れるし、いくつかビデオを見て自分の髪の長さに近いもの・仕上がりが気に入ったものを探してみてください。 ちなみに私が今の長さで気に入ってるビデオはこちら（全英語） DIY: At Home Soft Long