オンライン開催●2024/7/7(日)10:00-18:00 池尾昌紀・池尾千里 【池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー】 『ジョイニング(つながり)1DAYレッスン~美しき世界~』 ・池尾昌紀からのメッセージ ・池尾千里からのメッセージ ●2024/8/4(日)10:00-18:00 服部希美 『こころを整え、自分らしく幸せを築く~本質を生きる~』 ●2024/9/22(日)10:00-18:00 大塚統子 ※詳細はただいま準備中 【料金】18,700円(税込)※事前決済のみ 心理学の見方を学んだり、気付きや発見を得るだけでなく、1日じっくり時間をかけながら自分自身の内面を見つめ、心を解放し、癒しを目的とした時間です。 個人カウンセリングとはまた一味違うセラピーを体験したい方、グループによるより深い癒しや繋がりを築きたい方にお勧めです。 ◎こんな方にオススメ!!・今解決したい問題があ
【参考】 「何を言ってもわかってくれない人」と接する方法 2.運動習慣を持つ 運動をすると、幸福ホルモンである「セロトニン」という物質が体内に分泌されることで、ストレスを軽減できます。適度な疲れは、心地よい睡眠を促します。 個人的にお勧めするのは「ジョギング」です。靴さえあれば、いつでもどこでも可能です。いきなり全速で走ると怪我をしますので、まずは歩くスピードと同じくらいで走る「スロージョグ」から始めましょう。 身の回りを見渡しても、運動習慣のない人は、人に当たる傾向があるように感じます。ストレスを自己処理できる方法がないので、他人に向けてしまうのでしょう。家族が居る方は本当に気をつけたほうが良いと思います。ストレスはできるだけ運動で処理することをお勧めします。 【参考】 ストレスをためない、最も「効果的」な方法とは? 3.ごく限られた人にしか見れないSNSを持つ 箱の法則や、運動によって
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