最近ゲームや読書すら億劫になった。無気力ってどうやって改善するんだよ | ライフハックちゃんねる弐式2 ： ぬこ(WiMAX)：13/01/19 13:17 ID:AIhwt4lT0 一度死ぬ 3 ： アンデスネコ(九州地方)：13/01/19 13:17 ID:oiKjyAkmO 寝る 4 ： ペルシャ(茸)：13/01/19 13:18 ID:WR/QJ6nX0 まじで身体を動かすといいらしい 散歩とかでも効くようだ 続きを読む
報酬や待遇に関係なく長時間労働はうつ病のリスクを高めます | ライフハッカー・ジャパン
会社に誰もいなくなっても一人残って何時間も残業し、夜通し働いたことがある人は、おそらくたくさんいることでしょう。そこまで長時間働いた日も、家に帰れば寝るだけで、また起きたら会社に逆戻りかと思うと、誰だって鬱々とした気持ちになります。 今や日本では、15人に1人はかかると言われているほど、うつ病は発症率が高く、深刻な社会問題になっています。ですから、当然のこととして知っている人も多いでしょうが、国際的な研究チームの新しい研究によると、収入や社会的な経済状況に関係なく、長時間の労働はうつ病や精神疾患のリスクを高めることがあるのだそうです。 Photo by Q Family. オンラインの査読（同業の研究者による相互評価）ジャーナル「PLoS ONE」で、この研究の全文を読むことが可能です（英文）。被験者は、平均年齢47才の2,100人以上の男女という十分な数で、すべての被験者がイギリスのいわ
ＳＥやプログラマーに忍び寄る“新しい”うつ
30代を中心とした「マック労働者」に、うつの危険がしのびよっている――。こんな指摘をするのは、精神科医の御茶ノ水医院 市川光洋院長だ。 この場合の「マック労働者」とは、マクドナルドで働く人のことではない。マッキントッシュを駆使するプログラマーやシステムエンジニアなど「知識専門職」のことだ。もちろん、これはあくまでもたとえ。マッキントッシュを使わない知識専門職も、当然ながら含まれる。 「格差は働き方にも広がっている。今、労働者は、マクドナルドのようなマニュアル式の仕事をする人と、知識専門職など、知識労働をする人に分かれつつあります」。市川院長は、２つの働き方を「ＭacⅠ」「ＭcⅡ」と名づけている。ここでは簡単に「マッキントッシュ型」「マクドナルド型」としておこう。 「働き方格差」の時代に広がる 新しいうつ 「マクドナルド型（マニュアル労働）」の働き方は、収入が比較的低い。そのうえ、他人との代
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