報酬や待遇に関係なく長時間労働はうつ病のリスクを高めます | ライフハッカー・ジャパン

会社に誰もいなくなっても一人残って何時間も残業し、夜通し働いたことがある人は、おそらくたくさんいることでしょう。そこまで長時間働いた日も、家に帰れば寝るだけで、また起きたら会社に逆戻りかと思うと、誰だって鬱々とした気持ちになります。 今や日本では、15人に1人はかかると言われているほど、うつ病は発症率が高く、深刻な社会問題になっています。ですから、当然のこととして知っている人も多いでしょうが、国際的な研究チームの新しい研究によると、収入や社会的な経済状況に関係なく、長時間の労働はうつ病や精神疾患のリスクを高めることがあるのだそうです。 Photo by Q Family. オンラインの査読（同業の研究者による相互評価）ジャーナル「PLoS ONE」で、この研究の全文を読むことが可能です（英文）。被験者は、平均年齢47才の2,100人以上の男女という十分な数で、すべての被験者がイギリスのいわ

[kenken610]

この場合の「労働」は自宅警備員の仕事も当てはまるかもしれない

[mangakoji]

それが、全くの趣味であってもね。睡眠と息抜きがなければ、大好きなことでも続くと鬱になるリスクが上がる。たとえ恋愛でもだ

[hieki]

長時間労働もあるけど、睡眠不足もデカいんじゃないかなと思う

[Nihonjin]

ホワイトカラーが対象の調査らしいが、同じ長時間労働でも農業とか漁業の人はどうなんだろう。／生まれつきタフか否かって出世するのにすごく重要だね。

[d_akatsuka]

最近8時間労働も長く感じるようになってきた

[negi_a]

個人が趣味を持つことを勧めてるけど、経営者側が問題を認識して残業を減らし個人の時間が持てるような社会にするのが大事なんじゃないかな、と

[suikax]

食べ物がない時代に栄養つけろといってる様なもので、誰もすき好んで長時間労働してるのではない。それが良くないことくらい分かっている。

[neogratche]

趣味だって下手すればストレスの元になるよね。人間関係なんかで辞めるに辞められずズルズル続いたりなんかすると特に

[rin51]

病院に行く暇があったら仕事してないよ(社畜) > すぐに病院へ行ったり産業医に相談してください

[boshiya]

なんか最近疲れてるから気をつけよう…。

[suginoy]

まぁ当然

[hiroomi]

手離れ良い仕事を心がけたい。

[urubalin_x]

これ会社のメーリングリストに流したいｗ

[naoc0804]

誰にでも起こることだと思う。

[wonder0737]

good

[yosi1975]

経験があるのでよくわかるなあ(-_-;)…体重が無茶苦茶増えたしね。

[cuttoff19]

好きな仕事ならいくらでもできるといいますが、こういう研究もあります。ましてや末端のブルーカラーならなおさら。

[hashiriya]

某労災認定関連の記事と併せて。

[nakarx]

感覚とだいたいあってる

[mkusunok]

気をつけなきゃ

[yatta47]

気をつけよう。ってか気をつけてもらいたいにとのほうが多いか？！

[tatsushi1989]

つ 「こんなの絶対おかしいよ…!!!」 …(´・ω・`)

[tatsujik]

長時間労働→帰宅が遅い→リフレッシュできない→睡眠浅い→また朝がくる。→長時間労働・・・というループが原因の一つでしょうね。

[Qwerty401]

今まで楽しんでたことを楽しめなくなる他に、楽しむ時間の捻出が難しくなるってのも要因な気がする

[masha444mo]

だよね。

[hirsato]

報酬や待遇に関係なく長時間労働はうつ病のリスクを高めます : ライフハッカー［日本版］

[takahiro_kihara]

じゃぁ、24時間闘っていた昔のジャパニーズ・ビジネスマンhttp://www.youtube.com/watch?gl=JP&v=reCVRVRDTn0は何だったの？ターミネーター？

[tomo0428]

報酬や待遇に関係なく長時間労働はうつ病のリスクを高めます

[ishiyapoyo]

ふむ。

[o_masaaki]

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[beth321]

　ライフハッカー［日本版］

[kossie89]

ぬう…。＞うつ病の初期症状として「今まで楽しんでいたことが楽しめなくなる」というものがあります。

[John_Kawanishi]

「オンとオフ、仕事とプライベートの境界線をハッキリとさせ、エクササイズや趣味などの個人的に楽しめることで息抜きをして、仕事以外の面を充実させることがとても大切です。」

[Kmusiclife]

大きな案件を抱えて詰まれば詰まるほど精神的に落ちていくのは作業時間が増えるからだということ意外と気づかない。不思議なもんだわ。

[suVene]

人を失ってからでは遅い。

[yachimon]

長時間労働…というか、休息なし集中しっぱなしで徹夜連荘とかしたらうつ病でなくても他の病気になるのは、当たり前のことだよね。