つぼの位置は、人それぞれ体型やサイズが違うように、人によって少しずつ違っています。したがって、つぼを示した人体図や解剖学的部位（筋肉や骨）から言葉で説明されるつぼの位置は、あくまでもつぼを探す時の一つの目安にすぎません。 我々も臨床上つぼを探すときは、おおよその位置に指を持っていき、そこで指先の感覚によってつぼを取っています。これを聞くと、つぼは熟練した専門家でないと上手く取れないのでは…と思いますが、決してそうではありません。これらの図や説明を参考につぼ周囲を探り、押したときの感触や痛み、筋肉のハリ具合やコリ感など、指先で得られる様々な反応を感じることが重要です。 つぼには阿是穴【あぜけつ】という概念があります。阿是穴は、いわゆる正穴【せいけつ】と呼ばれる経絡上に分布する真に定められたつぼ以外の反応点（＝つぼ）を云います。 阿是は呼んで字の如く「あっ！それ！」という意味の中国語です。鍼を

操体とは？ このサイトでは、操体と書いてましたが、よくよく調べてみると「操体法（そうたいほう）」というのが正式でした。確かに「操体」だけで検索すると、「総体」とか「相対」が出てきて、私が知りたい体を整える技は出てきませんでした。 さて、そんな操体法なのですが、仙台の医師 橋本敬三さんが生前に生み出した健康法です。もともとは運動系の歪みを修正する方法だったようですが、後継者によって方法に違いが生まれているようですね。 操体法にチャレンジ 私が操体法に興味をもったのは、自宅付近にある小顔矯正ができるサロンに言った時のことです。 その時は、「操体」という言葉もしりませんでした。 肩の高さがそろった 私は体のバランスが悪くて、左肩が右よりすこし上にあがっています。 鏡で全身をチャックした時に先生にこれを指摘されたのですが、ゆっくり左の肩を上にあげてストンと脱力する、これを数回繰り返しただけで方の高