必要以上に相手を大きくしていない？「カラーバス効果」に要注意！元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第9回目。 今回のテーマは「カラーバス効果」。相手のレベルによってパフォーマンスに差が出てしまうこと、ありますよね。いつでも安定して自分の力を発揮するためには、どんな考え方が必要なのでしょうか？ 相手のレベルにパフォーマンスが左右される、その原因は？ 相手のレベルにパフォーマンスが左右されてしまい、いつも一定の力を発揮できない、そんなことはありませんか？ 例えば、格上が相手だと萎縮してしまったり……。逆に格下と見なされる相手なのに、いつも通りのプレーができないということもあるかもしれません。実はこれ、「カラーバス効果」が働いているのかもしれません。 カラーバス効果とは、特定のことを意識し始めると、日常の中でそのことに関する情報が自然と目に留まるようになる現象のことを言います。 例えば、「赤い靴が欲しい」と考えて
