ナチュラルでキレイな爪にする方法！半身浴タイムも活用しよう - 冷えとりでぬくもり暮らし
こんにちまる。なぺこです。 私、ずっと自分の手にコンプレックスがあります。 指が細くてスラッと長い人に憧れます！！ ツヤツヤつるつるの形がいい女爪に憧れます！！ 指輪が似合うキレイな指先になりたい！！ まず高い理想をお持ちの方には基礎過ぎて参考にならない記事です(^^;) 爪を噛んでしまう癖がありました ナチュラルで清潔感のある爪になれればそれでいい 爪をキレイにする方法～普段意識したいこと～ ハンドクリームを指先まで塗る ネイルベッドを伸ばす マッサージで血行促進 半身浴中にやりたいネイルケア 半身浴中に甘皮処理 半身浴中にマッサージで相乗効果 おわりに まず高い理想をお持ちの方には基礎過ぎて参考にならない記事です(^^;) 私の指先はお世辞にもキレイではありません。 ネイルアートやなんだっていうのは雲の上のお話… 爪を噛んでしまう癖がありました 私は子供のころから爪を噛むが癖ありました
20代で更年期障害みたいなもんだったな、私。【ぬるい生活】 - 冷えとりでぬくもり暮らし
こんにちまる。なぺこです。 しばらく離れていた健康本や実用書以外の本も最近また読むようになってきました。 好きなブロガーさんの本のレビュー記事を見返してメモを取り、それをもって市の図書館に行くんですけど、 分館であんまり大きな所ではないので目当てにしていた本はほとんど見つかりませんでした( ;∀;) てなわけで、タイトルのみで選んでみた１冊をご紹介。 ぬるい生活 (朝日文庫)という群ようこさんの本です。 ぬるい生活とは！まさに私が目指す生活ではないか！と思ったので手に取りました(^^) すると、内容は更年期障害に悩む著者のおもしろエッセイでした。 受け入れると残念なところも面白がれる 若い時はできた楽しみやオシャレ、仕事のムリができなくなってくる。 イヤなものは体や精神が受け付けなくなってくる様子が赤裸々に書かれています。 有名作家さんですが実は、群ようこさんの文章読むのは初めて。 本を読
【冷えとり】半身浴しながらお風呂で一夜を明かせるのか⁉ - 冷えとりでぬくもり暮らし
おはようございまる。なぺこです。 昨夜というべきか今朝というべきか、半身浴を久しぶりにゆっくりしたのでそのお話をさせていただこうと思います。 目標はお風呂で一夜を明かす！だったのですが、実質はウトウトして４時間といったところでした。 半身浴でカラダの巡りをよく 半身浴に持ち込んだもの 半身浴にあったらいいな 半身浴をしているとどうなる 半身浴で朝を迎えるチャレンジ、感想 半身浴でカラダの巡りをよく 私は普段から、冷えとりとして半身浴をたまにします。毎日ではありません。 そして長くても２時間くらいです。 なぜ今回は夜を明かしてみようと思ったか。 最近頭痛が続いていたということ、その日の仕事がとっても忙しくてクタクタになったということ、そして翌日が休みだったということ。が理由です！ 今回の頭痛は私にしては珍しく、少しおさまったりしながらも数日間連続して起こっていて困っていたんですよね。 首や肩
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