澄んだ空気に美しい青空が映える様を「ああ、お空がキレイ・・」と見上げるも 腰に当てた手が確実に自分の余分な脂肪を掴み取り 自らの太ましさを実感し涙した私ですこんばんは。 おい、いつになったら痩せるつもりなんだ。 そう自らを小一時間問い詰めたい気持ちに駆られます。 ホント、いつ痩せるのかしら? と言うことで、まずは本日の計測記録から。 体重:71.6kg(前日比 +0.5kg) 体脂肪率:33.9% これが今月の着地点ですね。 月中はそれでもなんとか見られる数値でしたが 下旬から月末にかけてのやる気の無さったら本当にお恥ずかしい。 朝:みかん 昼:高野豆腐の印籠煮 ブロッコリー プチトマト スパニッシュオムレツ 味噌汁 夜:小松菜のフリッタータ ミネストローネ アボカドとトマトのサラダ 間:コーヒー りんご1/8個 EX:プランク1セット スクワットは今日もお休みしました。 膝がやっぱりちょ
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やふ♡ 昨日は色々もやもやあって、 とにかく親に対してイライラして( -᷅_-᷄ ) なんかなーってなってたんだけど😭 旦那さん久々に21時に帰ってきた~ 子供達21時に寝てくれて、 そっからTVみたりグダグダ(*´ω`) めちゃ眠かったけどゆっくーりまったーり しとったわ😂 そしてそしてボーナス😍😍😍 予想より30万も多かった😂👏 でも10万は私のカナダグースにさよなら👋👼 残り20万は毎月のマイナスにあてるか~😂😂😂☜マイナスにするな貯金しろ🙄 ほんと旦那様ありがとうございますm(_ _)m そうだ!無印の収納やっとできた! 無印良品 PP衣装ケース引出式大2個組【まとめ買い】 約40x65x24cm 日本製 メディア: この商品を含むブログを見る無印良品 PP衣装ケース引出式深2個組【まとめ買い】 約40x65x30cm 日本製 メディア: ホーム&キッチン
ワクワクするイベントがいっぱいの冬。 でも寒くてあんまり外に出たくないっていう時は、家でゆったり「おこもり美容」はいかがですか? 乾燥しやすいこの時期にこそ自分の肌に磨きをかけるチャンスです! そんなおこもり美容には、死海の濃厚なミネラルとアロマの香りをギュッとつめこんだ「AMBATH オイルスクラブ」がおすすめ♪ 以前、「AMBATH オイルスクラブ」についてご紹介させて頂きました! 詳しくはコチラ ↓ www.miru-cosme.work 250ml 2,592円 (税込)/ 500ml 3,888円(税込) 下にソルト、上にオイルが分離して二層になっていて、 マッサージ・引き締め・角質ケア・保湿の4役をこれ1つでこなしてくれます♪ 香りがとってもいい香り!心も体もリラックスします!! 清潔な身体に、「AMBATH オイルスクラブ」で優しくマッサージするとツルツルスベスベ肌に仕上がり
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